Ometa osobni rast
Šalica zdravlja
Najzdraviji biljni čajevi: Neka ovih 7 “veličanstvenih” bude dio dnevnog rituala ispijanja
- Suzana Mussiow
- 5 min čitanja
Najnoviji članci
Važna je rana dijagnoza
Utrnuli prsti česta su pojava, ali kada trebate otići liječniku?
Sadrže više od 700 bakterijskih vrsta
Zdravlje vaših usta može utjecati na rizik od ove vrste raka
Izgubili smo istinske vrijednosti
4 min čitanja
Previše osuđujemo i nemamo razumijevanja! Psihologinja otkriva zašto je to tako i što možemo napraviti
Ometa osobni rast
9 savjeta roditeljima kako pomoći odrasloj djeci da prevladaju sram
Od svih ljudskih emocija sram često djeluje kao tihi, ali zastrašujući protivnik koji pušta korijene duboko u psihu odrasle djece, ometajući njihov osobni rast. Primjeri misli odrasle djece koja se bore sa sramom Primjeri misli odrasle djece povezanih sa sramom u nastavku pletu mrežu samoporažavajućih ponašanja koja ometaju osobni rast i održavaju cikluse patnje. “Nikad […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
1 min čitanja
Previše spavate? Evo zašto to može biti opasno
Prekomjerno spavanje je kada osoba neprekidno spava više od 10 sati dnevno. Iako nedovoljno sna privlači značajnu pozornost, previše...
4 min čitanja
Previše osuđujemo i nemamo razumijevanja! Psihologinja otkriva zašto je to tako i što možemo napraviti
Život u svijetu u kojem sve više učimo i znamo o mentalnom zdravlju, a u kojem malo tko išta...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Važna je rana dijagnoza
Utrnuli prsti česta su pojava, ali kada trebate otići liječniku?
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
Sadrže više od 700 bakterijskih vrsta
Zdravlje vaših usta može utjecati na rizik od ove vrste raka
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
Mogu se javiti i u 30-im, 40-im i 50-im godinama
Rani simptomi demencije: Osim gubitka pamćenja, ovo je 11 najranijih znakova
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Prava proljetna slastica
Kolač od jagoda i bijele čokolade: Klasičan, a opet poseban! Evo recepta
Prhko tijesto, krema od vanilije i bijele veganske čokolade te puno jagoda. Klasično, a opet posebno jer ćete kremu od vanilije raditi s prosom, slično kao u kolaču s petit keksima i višnjama, a prhko tijesto po standardnom receptu za koji uz osnovna tri sastojka imam i dva korisna savjeta. Evo recepta za predivan kolač […]
- Marina Minko
- 2 min čitanja
2 min čitanja
Jedan komad ovog voća dnevno može poboljšati kvalitetu prehrane
Loš odabir prehrane primarni je čimbenik rizika za kardiometaboličke bolesti, koje uvelike doprinose kroničnim zdravstvenim stanjima i smrtnosti. Stoga...
5 min čitanja
Najzdraviji biljni čajevi: Neka ovih 7 “veličanstvenih” bude dio dnevnog rituala ispijanja
Povijesni korijeni čaja potječu iz istočne Azije, a različite kulture iz cijelog svijeta piju čaj već tisućama godina. Najzdraviji...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Možete koristiti bilo koje povrće
Tart od lisnatog tijesta i samoniklog bilja: Imamo recept za jednostavnu, slasnu i nutritivno bogatu pitu
- Marina Minko
- 1 min čitanja
Dugo su bila predmet rasprava
Jesu li jaja dobra ili loša za srce? Evo što kaže nova studija
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
Puni nutrijenata
Četiri soka za jačanje imuniteta protiv virusa i infekcija
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Nisu sinonimi
Koja je razlika između suhe i dehidrirane kože?
Postizanje zdrave, blistave kože zahtijeva razumijevanje njezinih jedinstvenih potreba. Dva uobičajena pojma koji se često koriste kao sinonimi, ali predstavljaju različita stanja su suha i dehidrirana koža. Evo koja je razlika između suhe i dehidrirane kože. Suha koža Suha koža je tip kože karakteriziran nedostatkom prirodnih ulja, također poznatih kao sebum. To je često genetska […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
2 min čitanja
Vrste prištića: Evo kako ih prepoznati i liječiti
Akne su kožna bolest koja pogađa milijune ljudi diljem svijeta, bez obzira na dob ili spol. Iako su mnogi...
3 min čitanja
Najbolji piling za lice: Evo kako ga odabrati s obzirom na tip kože
Upotreba pilinga omogućava uklanjanje mrtvih stanica kože, što je važno za zdravu i njegovanu kožu lica. Međutim, nepravilna primjena...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Možete ga koristiti tijekom cijele godine
Macerat mrkve: Za njegu suhe kože i ubrzano tamnjenje! Evo kako ga napraviti kod kuće
- Petra Mikšik
- 2 min čitanja
Noćna mora žena
Biljke protiv celulita: Stanite na kraj “narančinoj kori” uz ove prirodne pomoćnike
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Spriječite starenje i "vješanje kože"
Zatezanje lica prirodnim putem: Imamo popis sastojaka koji će vas pomladiti
- Petra Mikšik
- 3 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAK
Marija Granić
mag. psych.
Koji kardio odabrati?
Hodanje ili trčanje? Evo što je bolje za mršavljenje i zdravlje srca
Kardiovaskularne vježbe poznate su i jednostavno kao kardio. Ova vrsta treninga aktivira glavne skupine mišića u tijelu, ubrzava rad srca i ubrzava disanje. Hodanje i trčanje dvije su najpopularnije vrste kardio vježbi. Kardio vježbe nude brojne zdravstvene prednosti, uključujući: Hodanje ili trčanje – sagorijevanje kalorija Dok hodanje i trčanje imaju slične zdravstvene prednosti, trčanjem se […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
Vježbe za karpalni tunel: Fizioterapeut otkriva kako olakšati simptome
Vježbe za karpalni tunel trebale bi provoditi osobe sa sindromom karpalnog tunela. Sindrom karpalnog tunela ili sindrom karpalnog kanala...
2 min čitanja
Može li jabučni ocat doista pomoći da smršavite?
Novo istraživanje objavljeno u BMJ Nutrition, Prevention, and Health sugerira da bi konzumiranje dnevne količine jabučnog octa moglo dovesti...
Iz rubrike fit
Svi članci
Režim "30-30-30"
Dijeta Garyja Brecke viralni je hit! Evo o čemu je riječ
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
Piše nutricionistica
Već je travanj, a vi nemate pomake u mršavljenju od Nove godine? Evo kako krenuti ispočetka
- Zrinka Babić
- 9 min čitanja
Protiv slabih i lomljivih kostiju
Vježbe za osteoporozu: Ovih 8 aktivnosti jača kosti
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja