Znate li kako spriječiti bolove i grčeve u mišićima tijekom vježbanja?

Znate li kako spriječiti bolove i grčeve u mišićima tijekom vježbanja?
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Nedostatak magnezija u organizmu uzrokuje bolove u mišićima, zato je prirodan magnezij iz Mg Mivele logičan izbor uz vježbanje

Srce je najvažniji mišić u našem tijelu, koji neprestano radi. Iz tog razloga trebamo mu osigurati sve preduvjete za nesmetan rad. Jedan od preduvjeta je kretanje, odnosno vježbanje, a drugi je dovoljna količina magnezija s obzirom da je magnezij na najboljem putu da postane najznačajniji mineral našeg vremena. Naime, posljednja otkrića pokazuju da je on i ključni mineral koji može spasiti srce od zatajenja i spriječiti bolesti srca.

Bilo da ste sportaš ili rekreativac susreli ste se s bolovima u mišićima, možda čak i grčevima. Najvjerojatnije je uzrok tome bio nedostatak magnezija. Zašto je tomu tako? Gotovo svaka stanica u našem organizmu treba magnezij kako bi proizvodila energiju.

Magnezij sudjeluje i u radu preko 300 enzima, koji prenose poruke živcima koji pak utječu na mišićnu kontrakciju i relaksaciju.

Sve navedeno ukazuje na iznimnu važnost magnezija kod vježbanja svih mišića, pa tako i srca kao najvažnijeg mišića.

Litra Mg Mivele sadrži čak 343 mg ovog esencijalnog minerala i time gotovo osigurava preporučeni dnevni unos magnezija. Pored toga, ono što je važno istaknuti je činjenica kako Mg Mivela za razliku od nekih drugih voda bogatih magnezijem, ne sadrži veliku količinu sulfata i ne uzrokuje neželjene laksativne posljedice na probavu.

Magnezij je mineral kojeg najčešće susrećemo u suplementaciji, odnosno postoje brojni dodaci prehrani koji sadrže magnezij. No, važno je napomenuti kako nije svaki izvor magnezija isti. I najbolje ga je u tijelo unijeti hranom i vodom – namirnicama koje su prirodno bogate magnezijem te se Mg Mivela u nutritivnom smislu nameće kao izvrstan izvor magnezija iz prirode.

Magnezij tijekom vježbanja - Mg Mivela

Kada se konzumira magnezij koji je prirodno sadržan u mineralnoj vodi, on je tijelu na raspolaganju u svom prirodnom mediju. Drugim riječima, prirodni magnezij u Mg Miveli u topivom je obliku kojeg organizam iz tankog crijeva lako apsorbira u krvotok, ne izazivajući laksativni učinak na probavu.

S druge strane, prilikom konzumiranja magnezija iz dodataka prehrani (suplemenata), tijelo konzumira veliku koncentraciju magnezija odjednom, razina njegove apsorpcije varira, a ponekad se javljaju i neželjeni popratni učinci poput želučanih tegoba i mučnine. Dok Mg Mivela ima osvježavajući, lagani okus te doprinosi preporučenom dnevnom unosu vode opskrbljujući organizam istovremeno esencijalnim magnezijem.

Posebnost Mg Mivele je i ta, što jedina na tržištu prirodnih mineralnih voda dolazi u dvije verzije – gaziranoj i blago gaziranoj. Kako biste spriječili bolove u mišićima ili čak njihovo grčenje ne zaboravite na vježbanje ponijeti svoju bočicu Mg Mivele!

NAJČITANIJI TEKST DANAS:
Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:  
Magnezij kapsulee – Kräuterhaus
Magnezij kapsulee – Kräuterhaus

Magnezij smanjuje umor i nedostatak energije.

179 kn

Saznajte više o - bol u mišićima (4) - bolovi u mišićima (8) - grčevi (11) - grčevi u mišićima (2) - magnezij (26) - mišićna bol (2)

Sviđa li vam se članak? Ocijenite ga i podijelite:

2.33 / 5 (3 votes)
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail Share via Whatsapp

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni

Drugi upravo čitaju: