Previše sjedite? Vaš smartphone može vam pomoći da se krećete više!

Previše sjedite? Vaš smartphone može vam pomoći da se krećete više!
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Nova pilot studija pokazuje da podsjetnici na smartphone uređajima potiču ljude da se više kreću.

Fizička neaktivnost povećava rizik od prekomjerne težine i pretilosti te je povezana s povećanim rizikom od raka, navodi American Cancer Society. Također ističu da su Amerikanci u prosjeku neaktivni čak osam budnih sati dnevno.

Sudionici u istraživanju su nosili prijenosne uređaje koji su mjerili količinu kretanja kroz sedam dana koliko je trajalo istraživanje.

Dio sudionika je dobivalo podsjetnike o zdravstvenim rizicima sjedilačkog načina života te poruke koje su ih trebale potaknuti da se kreću više. Drugi dio skupine ispitanika nije primao podsjetnike.

Kretanje

Rezultati pilot istraživanja su pokazali da je skupina koja je dobivala podsjetnike bila 3 posto aktivnija tijekom promatranog razdoblja od sedam dana u usporedbi s onima u koji nisu dobivali podsjetnike.

To znači da su bili 25 minuta dnevno aktivniji od ljudi koji nisu primali obavijesti na svoje smartphone uređaje.

Studija je objavljena u časopisu Journal of Medical Internet Research te se istraživači nadaju da će se njihova saznanja poslužiti kao početna točka nekog većeg i sveobuhvatnijeg istraživanja.

NAJČITANIJI TEKST DANAS:
Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:  
Sci-Muscle WHEY protein (2 kg)
Sci-Muscle WHEY protein (2 kg)

Izgradite mišiće uz Whey ultra-premium kvalitete!

379 kn

Sci-Muscle Lipofenom
Sci-Muscle Lipofenom

Najnapredniji proizvod za gubitak masnoće!

280 kn

Saznajte više o - kretanje (4) - mobilne aplikacije (4) - mobilni uređaji (2) - mobiteli (4) - pretilost (35) - tjelesna aktivnost (20) - vježbanje (84)

Sviđa li vam se članak? Ocijenite ga i podijelite:

0 / 5 (0 votes)
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni

Drugi upravo čitaju: