Koja vrsta aktivnosti sagorijeva više kalorija?

Koja vrsta aktivnosti sagorijeva više kalorija?
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Pogledajte koji sport, vježbe ili svakodnevne aktivnosti sagorijevaju najviše kalorija.

Trčanje vs. plivanje

Plivanje ima mnoge prednosti. Ono aktivira cijelo tijelo i ne opterećuje zglobove, ali ako želite zbilja izgubiti taj višak oko struka, morat ćete se malo više znojiti na suhom. Trčanje sagorijeva gotovo 700 kalorija po satu, a plivanje “tek” 550.

Pobjednik: trčanje

Bicikl vs. role

Izgleda da su dva kotača bolja od osam! Vožnja bicikla troši oko 560 kalorija po satu, što je 60 kalorija više od rolanja.

Pobjednik: bicikl

Vožnja bicikla

Frizbi vs. odbojka

Aktivnosti na otvorenom su super! Bilo da odaberete bacanje frizbija u parku s prijateljima ili odbojku na plaži, nećete pogriješiti. No, ako planirate izgubiti kilograme, bolji izbor je odbojka jer troši oko 480 kalorija po satu, a bacanje frizbija samo 200 kalorija.

Pobjednik: odbojka

Pročitajte koje još aktivnosti sagorijevaju više kalorija ovdje.

NAJČITANIJI TEKST DANAS:
Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:  
Green Coffe, L-carnitine
Green Coffe, L-carnitine

Formula za brzo i zdravo mršavljenje.

199 kn    159 kn

Sci-Muscle WHEY protein (2 kg)
Sci-Muscle WHEY protein (2 kg)

Izgradite mišiće uz Whey ultra-premium kvalitete!

379 kn

Saznajte više o - kalorije (21) - mršavljenje (161) - tjelesna aktivnost (20) - vježbanje (84)

Sviđa li vam se članak? Ocijenite ga i podijelite:

5 / 5 (1 votes)
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail Share via Viber Share via Whatsapp

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni

Drugi upravo čitaju: