Video recept za vegetarijansku tavu sa šparogama

Video recept za vegetarijansku tavu sa šparogama
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Šparoge u sebi sadrže veliku količinu željeza, folne kiseline, mangana, fosfora, bakra i selena. Isto tako, one obiluju aminokiselinom asparagin, a čak 93 % sastava šparoga čini voda, što ju čini odličnom namirnicom za zdravlje organizma. Šparoge pozitivno djeluju na probavu, a uz ječam čine ovo jelo vrlo zdravim i ukusnim.

Potrebni sastojci:

  • 300 g ječma
  • 300 g mladog kelja
  • 1 vezica šparoga (zelenih ili bijelih)
  • 250 g kukuruza iz konzerve
  • 80 g sušenih rajčica iz ulja
  • 200 g seitana
  • ekstra djevičansko maslinovo ulje
  • sol i svježe mljeveni papar

Upute za pripremu:

Saznajte kako pripremiti vegetarijansku tavu sa šparogama u videu, a detaljne upute potražite ovdje.

NAJČITANIJI TEKST DANAS:
Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:  
Željezo Kapsule (120 Kapsula) – Kräuterhaus
Željezo Kapsule (120 Kapsula) – Kräuterhaus

Pomažu kod nedostatka željeza.

99 kn

bioENER Mix
bioENER Mix

Smanjuje umor i iscrpljenost.

99 kn

Saznajte više o - ječam (5) - povrće (35) - probava (39) - šparoge (3) - željezo (22)

Sviđa li vam se članak? Ocijenite ga i podijelite:

0 / 5 (0 votes)
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni

Drugi upravo čitaju: