Kako prestati pušiti bez debljanja?

Kako prestati pušiti bez debljanja?
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

U budućnosti, debljanje možda više neće biti razlog pušačima za odgađanje odluke o prestanku pušenja.

Većina ljudi koja traži načine za prestanak pušenja brine o debljanju i to s dobrim razlogom. Pušači koji prestanu, obično nabace u prosjeku 2 kg nakon što prestanu pušiti cigarete. Nova studija, objavljena u časopisu Science, objašnjava zašto se ovo događa, utirući put novim rješenjima za prestanak pušenja i opcijama za liječenje pretilosti.

Magazin Time objašnjava vezu između nikotina i sitosti u članku o novom istraživanju, ”Istraživanje: Zašto prestanak pušenja deblja.”

Čini se da se nikotin veže za apetit, regulirajući neurone u mozgu, odvojeno od receptora koji izazivaju ovisnost. Ovi neuroni, pronađeni u hipotalamusu, pomažu reguliranje količine hrane koja se konzumira, ali pod utjecajem nikotina gube samokontrolu. To je razlog zašto pušači kada prestanu pušiti obično više jedu i debljaju se. Nikotin uistinu utječe na apetit.

Znanstvenici vjeruju da će njihovo otkriće dovesti do razvoja lijekova, koji ciljaju nikotin receptore na stanicama mozga, koji kontroliraju apetit. U budućnosti, debljanje možda više neće biti razlog pušačima za odgađanje odluke o prestanku pušenja, ali to nije razlog da se čeka.

Prestanak pušenja

Zamjenske terapije za nikotin, iako nisu za svakoga, mogu pomoći. Evo nekoliko načina da prestanete pušiti bez da se udebljate:

  • Pijte vodu. Održite hidriranost i sitost. Da poboljšate metaboličke učinke kada pijete vodu, neka pola čaše bude voda hladna kao led. Sok može imati previše kalorija, a to je nešto na što želite paziti na svom putu prema mršavom nepušaču.
  • Planirajte svoje grickalice. Zdrave grickalice pomažu ubrzanju vašeg metabolizma, tako da nastavljate sagorijevati kalorije dok istovremeno obuzdavate divlju glad ili pak lažni osjećaj gladi.
  • Krećite se. Vježbanje ubija dvije muhe jednim udarcem. Pomaže vam da sagorite kalorije i odvraća vas od jedenja kada ne osjećate stvarnu glad. Također je i dobar osloboditelj od stresa. Usredotočite se na vježbanje i na to koliko vam ono pomaže da se osjećate zdravo. Odredite si cilj vježbanja i razmislite o prestanku pušenja kao nagradi za fit izgled.
  • Koristite NilSmoke – prirodno rješenje koje radi na principu, a i skladu s metodama koje su provjerene i uspješne više od 1000 godina. Kombinira terapiju uha (aurikularnu terapiju) i akupunkturu. Stotine ljudi diljem Hrvatske su konačno bacili cigarete zahvaljujući ovom prirodnom rješenju. Skoro svi dijele iste impresije. Brz i lak prestanak pušenja, bez apstinencijske krize i najbolje od svega, bez debljanja nakon bacanja cigareta.

Evo još nekih prednosti Nil Smoke magneta:

  • Eliminira želju za cigaretama.
  • Minimalizira apstinencijsku krizu prilikom prestanka pušenja.
  • Smanjuje rizike od karcinoma, moždanog i srčanog udara te bolesti krvotoka.
  • Popravlja imunološku sliku i opće stanje organizma.
  • Poboljšava kvalitetu kože, kose i noktiju.
  • Štedi novac u kućnom proračunu koji izdvajate za cigarete.
  • Jednostavan je i siguran za uporabu.

Ako se i vi želite riješiti te grozne i po život opasne navike, a pri tome zadržati vitak izgled, NilSmoke je pravo rješenje za vas.

Kliknite ovdje i saznajte više o ovoj fantastičnoj metodi za prestanak pušenja odmah!

NAJČITANIJI TEKST DANAS:
Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:  
Nil Smoke Magneti
Nil Smoke Magneti

Prestanite pušiti ODMAH uz 50% popusta!

498 kn    249 kn

Absonutrix Anti-Smoking Flasteri
Absonutrix Anti-Smoking Flasteri

Biljni ekstrakti za pomoć u prestanku pušenja.

350 kn    199 kn

Saznajte više o - cigarete (13) - nikotin (10) - ovisnost (27) - pušenje (22)

Sviđa li vam se članak? Ocijenite ga i podijelite:

0 / 5 (0 votes)
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni

Drugi upravo čitaju: