Emocionalne i fizičke dobrobiti iskazivanja nježnosti

Emocionalne i fizičke dobrobiti iskazivanja nježnosti
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Zagrljaji, poljupci, maženje i ostali načini iskazivanja nježnosti su vrlo bitan dio svake veze. Svi patimo za dodirom i osjećajem bliskosti, a maženje ima velike prednosti, i fizičke i emocionalne, koje pomažu preobraziti nas i naše odnose.

U nastavku pročitajte četiri činjenice koje možda niste znali o maženju.

Maženje će vas smiriti

Vjerojatno ste čuli za hormon oksitocin, koji pomaže smanjiti anksioznost i aktivira reakciju opuštanja – ali možda niste znali da se ovaj čarobni hormon oslobađa tijekom maženja.

Maženje je prekrasan način da parovi unesu mir u svoj odnos. Takva bliskost pomaže smanjiti stres, krvni tlak, pa čak i osjećaj boli.

Maženje pojačava osjećaj privrženosti

Dok se mazite, podiže se razina oksitocina te se automatski osjećate bliže i privrženije svom partneru/ici. Taj osjećaj pojačava povjerenje između partnera i poboljšava vezu. Također se gradi osjećaj sigurnosti s partnerom, što povećava vašu želju da budete emocionalno intimni s njim/njom.

Iskazivanje nježnosti

Maženje potiče otvorenost i iskrenost

Maženje ne mora biti aktivnost u kojoj prevladava tišina. U stvari, ona predstavlja priliku za razgovor i dijeljenje stvari na dubljoj emotivnoj razini. Maženje pridonosi čvršćem odnosu između partnera, postajete otvoreni i ne bojite se svoje ranjivosti jer znate da ste u sigurnim rukama.

Maženje poboljšava imunološki sustav

Ispada da je maženje gotovo jednako dobro za vas kao uzimanje dnevne doze vitamina ili redovito vježbanje. Maženje vas opušta i snižava razinu hormona stresa kortizola, koji narušava funkcioniranje imunološkog sustava. Dakle, da biste smanjili učinke stresa i popravili stanje svog imunološkog sustava samo trebate nekoliko trenutaka nježnosti sa svojim partnerom.

NAJČITANIJI TEKST DANAS:
Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:  
Strauss kapi za srce
Strauss kapi za srce

Uklanjaju nakupine plaka i kalcija sa arterija.

345 kn

Natural Stress Off
Natural Stress Off

Prirodno i djelotvorno ublažava stres.

65 kn

Saznajte više o - emocije (15) - kortizol (5) - krvni tlak (82) - ljubavna veza (18) - stres (89)

Sviđa li vam se članak? Ocijenite ga i podijelite:

0 / 5 (0 votes)
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail Share via Viber Share via Whatsapp

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni

Drugi upravo čitaju: