Napravite sami – zdravi recepti za prirodne sokove

Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Ove sokove možete brzo i jednostavno napraviti stavljajući sve sastojke u sokovnik. Ako nemate sokovnik, ne trebate se uzrujavati. Možete napraviti smoothie verziju svih sokova s običnim blenderima.

Za imunitet

Trebaju vam: 2 jabuke, šaka špinata, 2-3 kriške krastavca, kriška limete, ¼ ananasa, ¼ avokada, kockice leda

Zašto je dobar? Ovaj sok je bogat kalijem, vitaminom C i željezom te pomaže jačanju imunološkog sustava. Izvrstan je za obnovu crvenih krvnih stanica i ima puno proteina i prirodnih šećera.

Za smanjivanje kolesterola

Trebaju vam: 4 mrkve, listovi mente, ½ žlica spiruline

Zašto je dobar? Beta-karoten iz mrkve je snažan antioksidans koji pomaže u borbi protiv raka. Sok je također odličan na čišćenje jetre, pomaže normalnom radu probave i snižava kolesterol.

Sok od mrkve

Za detoksikaciju

Trebaju vam: 2 jabuke, ¼ krastavca, 1 stabljika celera, šaka špinata i peršina, kockice leda.

Zašto je dobar? Ovo svježe povrće će očistiti vaš probavni sustav i spriječiti pojavu želučano-crijevnih tegoba i poremećaja.

Pročitajte i druge recepte za zdrave sokove ovdje.

NAJČITANIJI TEKST DANAS:
Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:  
Ulje divljeg origana - prirodni antibiotik
Ulje divljeg origana - prirodni antibiotik

Protiv virusa, bakterija i gljivica.

143 kn    kn

Citrofit
Citrofit

Jak podizač imuniteta.

od 70 kn

Saznajte više o - detoksikacija (20) - imunitet (41) - kolesterol (74) - sokovi (4) - voće i povrće (27)

Sviđa li vam se članak? Ocijenite ga i podijelite:

1 / 5 (1 votes)
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni

Drugi upravo čitaju: