Dijeta 9 kg u 14 dana – smršavite bez gladovanja

Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Isprobali ste brojne dijete, ali nijedna nije imala učinka? Čak i ako ste skinuli nekoliko kilograma, oni su se ubrzo vratili? Predstavljamo vam dijetu za koju upućeni tvrde da skida devet kilograma u samo dva tjedna i to bez yo-yo efekta.

Osobno je nismo isprobali jer smo pobornici zdrave i uravnotežene prehrane, no za one s jakim karakterom koji su odlučili brzo izgubiti kilograme donosimo detaljna pravila poznate Dijete 9 kg u 14 dana:

Prvi dan dijete

  • Doručak: kava bez šećera
  • Ručak: 2 kuhana jaja, špinat s malo soli
  • Večera: 3 komadića goveđeg mesa sa žara, zelena salata i svježi celer

Drugi dan dijete

  • Doručak: kava bez šećera i pecivo
  • Ručak: jedan veliki komad mesa, zelena salata i voće
  • Večera: kuhana šunka

Treći dan dijete

  • Doručak: kava bez šećera i pecivo
  • Ručak: dva kuhana jaja, zelena salata i rajčica
  • Večera: kuhana šunka, zelena salata

Dijeta

Četvrti dan dijete

  • Doručak: kava bez šećera i pecivo
  • Ručak: jedno kuhano jaje, svježa mrkva i sir
  • Večera: voće i jogurt

Peti dan dijete

  • Doručak: mrkva s limunom i kavom
  • Ručak: kuhana riba i rajčica
  • Večera: jedan komad mesa s roštilja, zelena salata

Šesti dan dijete

  • Doručak: čaj s limunom
  • Ručak: piletina na žaru
  • Večera: dva kuhana jaja i svježa mrkva

Sedmi dan dijete

  • Doručak: čaj s limunom
  • Ručak: pečeno meso, voće
  • Večera: što god poželite

Napomena

Alkohol je u ovoj dijeti zabranjen, kava bi trebala biti bez šećera, a salata može biti začinjena samo sa sokom od limuna. Ako se ne spominju količine, to znači da možete jesti koliko god želite. Drugi tjedan samo ponovite plan prehrane iz prvog tjedna.

NAJČITANIJI TEKST DANAS:
Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:  
Green Coffe, L-carnitine
Green Coffe, L-carnitine

Formula za brzo i zdravo mršavljenje.

199 kn    159 kn

Sci-Muscle Lipofenom
Sci-Muscle Lipofenom

Najnapredniji proizvod za gubitak masnoće!

280 kn

Saznajte više o - dijeta (29) - mršavljenje (161) - zdrava prehrana (183)

Sviđa li vam se članak? Ocijenite ga i podijelite:

1.75 / 5 (4 votes)
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni

Drugi upravo čitaju: