Kako masaže pomažu zdravlju vašeg tijela?

Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Masaža je primjena sustavne manipulacije mekih tkiva u terapijske svrhe te se masaža, kao sredstvo za ozdravljenje, koristi već tisućama godina. Dodir je prirodna ljudska reakcija na stres i bol kako bi prenijeli suosjećanje i potporu.

Zato, svaki put kada se lupimo, reagiramo refleksno te odmah trljamo bolno područje kako bi ublažili bol i smanjili naticanje. Mnogi iscjelitelji diljem svijeta stoljećima razvijaju i modificiraju klasičnu masažu te je tako postala glavna prirodna i neinvazivna terapija koja će uvelike pomoći vaše tijelu.

Niste svjesni koliko je stres opasan

Ogromna količina posla, stizanje zacrtanih rokova, briga za obitelj, ne plaćeni računi i mnogi drugi izazovi, ubrzavaju naš svakodnevni život i povećavaju količinu stresa. Prema novijim studijama utvrđeno je da je preko 80% svih bolesti povezano sa stresom. Zato je bitno shvatiti koliko je stres ozbiljan problem.

Glavno oružje u borbi protiv stresa i ovoga zastrašujućeg broja je upravo masaža. Osim što nam omogućuje da se povremeno prisjetimo kakav je to osjećaj potpune smirenosti i opuštenosti, masaža ima odličan utjecaj na naše tijelo. Fizičke promjene koje masaža radi vašem tijelu može imati jako pozitivan učinak.

Poboljšajte cirkulaciju

Slabija cirkulacija je ozbiljan problem svih generacija koja muči milijune ljude diljem svijeta. Većina ljudi ignorira taj problem ili ga shvaća previše olako no treba se znati da loša cirkulacija može dovesti do većih zdravstvenih problema.

Upravo masaža je odličan način da poboljšate cirkulaciju u tijelu te će vam tijelo zbog toga biti jako zahvalno. Naime, masaža poboljšava cirkulaciju koja omogućuje tijelu da provodi više kisika u tkivo i vitalne organe te stimulira protok limfe, glavni prirodni obrambeni mehanizam koji vas štiti od raznih toksina.

Povećavanjem cirkulacije krvi i limfe poboljšava se stanje najvećeg ljudskog organa – kože.

Masaža

Omogućite si kvalitetan san

35% svjetske populacije pati od nesanice ili nekvalitetnog sna, znači više od jedne trećine ljudi koji žive na planeti! Nesanica jako nepovoljno utječe na tijelo te čini organizam podložnijim upalama i zarazama.

Često se povezuje s kroničnim bolestima kao što je dijabetes, kardiovaskularne bolesti, depresija te čak i pretilost. Sve te tvrdnje su logične jer bez kvalitetnog sna otežavamo tijelu da se odmori te da se oporavi.

Istraživanjem je dokazano da je masaža odličan prirodni lijek protiv nesanice. Masažom djelujete na mišićni, živčani i limfni sustav te smirujete um što vam omogućuje kvalitetan i dublji san.

No također treba napomenuti da je san individualan, nekima je dovoljno 6 sati sna, nekima 10 sati. Bitno je da ste imali kvalitetan i neprekidan san te da se osjećate odmorno i poletno.

Smanjuje bol u donjem dijelu leđa

Kronična bol u donjem dijelu leđa je u novije vrijeme sve učestalija te je neki s razlogom zovu Bolest modernog doba. Većina ljudi uglavnom provede dan u sjedećem položaju ne obraćajući pozornosti na pogrešno držanje svoga tijela. Sve to utječe na donji dio leđa te može rezultirati sa snažnom i oštrom boli.

Kada bol postane neizdrživa, kreće se u potragu za raznim tabletama koje mogu smanjiti bol, ali mogu stvoriti i ozbiljne nuspojave.

Kako bi izbjegli nepotrebne nuspojave, terapeutska masaža vam može uvelike olakšati. U mnogim situacijama se masaža u kombinaciji s njegom kiropraktičara pokazala kao efikasnija i zdravija metoda.

Uklonite glavobolje

Vjerojatno ne postoji osoba koja nije osjetila bol u glavi. Glavobolja, po svom postanku, se zapravo ne razlikuje od drugih bolova u tijelu. Podražaj posebnih živčanih vlakana koja prenose bol do među moždanih jezgra u moždanu koru.

Za glavobolje se najučinkovitije pokazala terapija masiranjem. Masiraju se kritične točke, odnosno mjesta na kojemu se mišićno tkivo dosta zgrčilo. Te kritične točke se nalaze na ramenima i vratu i prenose bol do glave. Masiranjem tih točaka, smanjuje se napetost te se ublažava glavobolja.

Osim što masaža opušta vaše tijelo i um, postoje određene fiziološke i psihološke promjene koje se događaju u vašem tijelu. Zato masaža ne samo da stvara osjećaj ugode i opuštenosti, ona vas također može i izliječiti.

NAJČITANIJI TEKST DANAS:
Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:  
Headache EX Flasteri Protiv Glavobolje
Headache EX Flasteri Protiv Glavobolje

Riješite se glavobolje BEZ tableta protiv bolova!

458 kn    229 kn

Natural Stress Off
Natural Stress Off

Prirodno i djelotvorno ublažava stres.

65 kn

Saznajte više o - glavobolja (55) - masaža (9) - opuštanje (9) - stres (89)

Sviđa li vam se članak? Ocijenite ga i podijelite:

0 / 5 (0 votes)
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni

Drugi upravo čitaju: