Isprobajte kalkulator koji će otkriti Vašu fitness dob!

fitnes

Fitness kalkulator stvoren je još 2013. godine na Norveškom sveučilištu znanosti i tehnologije, a nedavno su istraživači isprobali kalkulator na sportašima koji sudjeluju National Senior Games.

Kalkulator uzima informacije o tome gdje živite, dob, spol, koliko često vježbate, vašu maksimalnu frekvenciju srca, visinu i opseg struka.

Zatim, pomoću tih varijabli, kalkulator računa VO2max, maksimalni aerobni kapacitet. Jedinice u kojima se iskazuje su mililitri kisika na kilogram tjelesne težine u minuti.

Fitness kalkulator

Vaš VO2max  je pod utjecajem dobi i spola, ali je u velikoj mjeri određen i vašim fitness navikama. Općenito govoreći, što više vježbate, više kisika vaše tijelo može apsorbirati.

Provjerite svoju fitness dob OVDJE.

Saznajte više o vježbanju u sljedećim tekstovima:

Ocjenite članak

5 / 5   1

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera i nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Podijelite članak

Kopirajte adresu

Vaši komentari

Komentare nagrađujemo.

Isprobajte kalkulator koji će otkriti Vašu fitness dob!

Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.

Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo.

Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Ukoliko u roku 8 dana ne primimo povratni odgovor, izabrat ćemo novog komentatora mjeseca i dodijeliti mu/joj nagradu. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.

Što je poželjno:

  • komentar u kojima su iznesene korisne informacije koje nadopunjuju članak
  • komentar u kojima se dijeli vlastito iskustvo koje može biti korisno drugima
  • komentar je odgovor na pitanje postavljeno od drugog čitatelja ili postavljeno vlastito pitanje

Trenutno nema komentara budite prvi i komentirajte članak.