Mentalno zdravlje

Bolesti uma i njihovo liječenje.

Brojni pojedinci susreću se s različitim stupnjevima predsocijalne napetosti

15 strategija za ublažavanje socijalne anksioznosti

Brojni pojedinci susreću se s različitim stupnjevima predsocijalne napetosti, no kod nekih društvena okupljanja ili romantični susreti mogu izazvati intenzivan strah i paniku. Socijalna anksioznost je strah od osude, kritike ili neugodnosti u društvenim situacijama. Često dovodi do izbjegavanja društvenih interakcija i može ozbiljno utjecati na nečiji svakodnevni život i odnose. Ako ste preplavljeni samom […]

Iz rubrike Mentalno zdravlje

Jedan sat popodnevnog sna dovodi do boljih kognitivnih sposobnosti kod starijih osoba.

Utjecaj popodnevnog odmora na mentalno zdravlje

Očuvanje sposobnosti pamćenja, jasnog razmišljanja i donošenja odluka, ključni je cilj u procesu starenja.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK