Ometa osobni rast
Šalica zdravlja
Najzdraviji biljni čajevi: Neka ovih 7 “veličanstvenih” bude dio dnevnog rituala ispijanja
- Suzana Mussiow
- 5 min čitanja
Najnoviji članci
Važna je rana dijagnoza
Utrnuli prsti česta su pojava, ali kada trebate otići liječniku?
Sadrže više od 700 bakterijskih vrsta
Zdravlje vaših usta može utjecati na rizik od ove vrste raka
Izgubili smo istinske vrijednosti
4 min čitanja
Previše osuđujemo i nemamo razumijevanja! Psihologinja otkriva zašto je to tako i što možemo napraviti
Nije dobro za zdravlje
Previše spavate? Evo zašto to može biti opasno
Prekomjerno spavanje je kada osoba neprekidno spava više od 10 sati dnevno. Iako nedovoljno sna privlači značajnu pozornost, previše spavanja također može predstavljati zdravstveni rizik i signalizirati problem. Evo koji su mogući uzroci, indikacije i lijekovi za prekomjerno spavanje. Nadoknađivanje sna Određivanje odgovarajuće količine sna svake noći ovisi o različitim čimbenicima, poput dobi i načina […]
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
3 min čitanja
Rani simptomi demencije: Osim gubitka pamćenja, ovo je 11 najranijih znakova
Iako se manifestacije demencije mogu razlikovati ovisno o temeljnom uzroku, postoji nekoliko uobičajenih ranih simptoma koji služe kao važni...
2 min čitanja
Kako najbolje uspavati bebu? Pedijatar otkriva jedan od svojih “trikova”
Dr. John Whyte, glavni medicinski službenik u WebMD-u, nedavno je intervjuirao dr. Harveyja Karpa, renomiranog pedijatra i autora bestselera...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Prisutan je kod svakoga
Kako pobijediti strah od neuspjeha? Psihologinja otkriva detalje
- Marija Šimunić
- 6 min čitanja
Pokrovitelj Donat
Ne radi se samo o izgledu! Evo i drugih prednosti zdrave tjelesne mase
- Nova Studio
- 2 min čitanja
Ima ga 70 – 80 % svjetske populacije
Dentalna fobija ili strah od zubara: Psihologinja otkriva koliko je realan i kako pomoći
- Marija Šimunić
- 4 min čitanja
Prava proljetna slastica
Kolač od jagoda i bijele čokolade: Klasičan, a opet poseban! Evo recepta
Prhko tijesto, krema od vanilije i bijele veganske čokolade te puno jagoda. Klasično, a opet posebno jer ćete kremu od vanilije raditi s prosom, slično kao u kolaču s petit keksima i višnjama, a prhko tijesto po standardnom receptu za koji uz osnovna tri sastojka imam i dva korisna savjeta. Evo recepta za predivan kolač […]
- Marina Minko
- 2 min čitanja
1 min čitanja
Tart od lisnatog tijesta i samoniklog bilja: Imamo recept za jednostavnu, slasnu i nutritivno bogatu pitu
Samoniklo bilje me često podsjeti na kajgane i slane tartove koje sam jela u djetinjstvu. Nedavno sam tako pripremala...
1 min čitanja
Jesu li jaja dobra ili loša za srce? Evo što kaže nova studija
Jaja su izvor nutrijenata i imaju impresivan niz zdravstvenih prednosti. Bogati visokokvalitetnim proteinima, potiču snagu mišića i pomažu u...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Puni nutrijenata
Četiri soka za jačanje imuniteta protiv virusa i infekcija
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Odličan je topao i hladan
Tart od blitve i tofua s orasima: Jednostavan, sočan i nutritivan! Evo recepta
- Marina Minko
- 1 min čitanja
Uštedjet ćete novac i vrijeme
Proljetna organizacija hladnjaka: Nutricionistica otkriva koje namirnice smjestiti na koje mjesto
- Zrinka Babić
- 7 min čitanja
Nisu sinonimi
Koja je razlika između suhe i dehidrirane kože?
Postizanje zdrave, blistave kože zahtijeva razumijevanje njezinih jedinstvenih potreba. Dva uobičajena pojma koji se često koriste kao sinonimi, ali predstavljaju različita stanja su suha i dehidrirana koža. Evo koja je razlika između suhe i dehidrirane kože. Suha koža Suha koža je tip kože karakteriziran nedostatkom prirodnih ulja, također poznatih kao sebum. To je često genetska […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
3 min čitanja
Najbolji piling za lice: Evo kako ga odabrati s obzirom na tip kože
Upotreba pilinga omogućava uklanjanje mrtvih stanica kože, što je važno za zdravu i njegovanu kožu lica. Međutim, nepravilna primjena...
2 min čitanja
Macerat mrkve: Za njegu suhe kože i ubrzano tamnjenje! Evo kako ga napraviti kod kuće
Macerat mrkve glavni je sastojak maslaca za ubrzano tamnjenje, a odlikuju ga mnoge dobrobiti za njegu kože. U nastavku...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Noćna mora žena
Biljke protiv celulita: Stanite na kraj “narančinoj kori” uz ove prirodne pomoćnike
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Spriječite starenje i "vješanje kože"
Zatezanje lica prirodnim putem: Imamo popis sastojaka koji će vas pomladiti
- Petra Mikšik
- 3 min čitanja
Pokazuju unutarnje zdravlje
Vitamini za nokte: Evo koji su i kako ih uzimati
- Rachel Drbohlav Ollerton
- 3 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAK
Marija Granić
mag. psych.
Koji kardio odabrati?
Hodanje ili trčanje? Evo što je bolje za mršavljenje i zdravlje srca
Kardiovaskularne vježbe poznate su i jednostavno kao kardio. Ova vrsta treninga aktivira glavne skupine mišića u tijelu, ubrzava rad srca i ubrzava disanje. Hodanje i trčanje dvije su najpopularnije vrste kardio vježbi. Kardio vježbe nude brojne zdravstvene prednosti, uključujući: Hodanje ili trčanje – sagorijevanje kalorija Dok hodanje i trčanje imaju slične zdravstvene prednosti, trčanjem se […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
Vježbe za karpalni tunel: Fizioterapeut otkriva kako olakšati simptome
Vježbe za karpalni tunel trebale bi provoditi osobe sa sindromom karpalnog tunela. Sindrom karpalnog tunela ili sindrom karpalnog kanala...
2 min čitanja
Može li jabučni ocat doista pomoći da smršavite?
Novo istraživanje objavljeno u BMJ Nutrition, Prevention, and Health sugerira da bi konzumiranje dnevne količine jabučnog octa moglo dovesti...
Iz rubrike fit
Svi članci
Režim "30-30-30"
Dijeta Garyja Brecke viralni je hit! Evo o čemu je riječ
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
Piše nutricionistica
Već je travanj, a vi nemate pomake u mršavljenju od Nove godine? Evo kako krenuti ispočetka
- Zrinka Babić
- 9 min čitanja
Protiv slabih i lomljivih kostiju
Vježbe za osteoporozu: Ovih 8 aktivnosti jača kosti
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja