Top kolumnisti

prije nego što krenemo u proces mršavljenja potrebno je napraviti korak osvještavanja
Izbjegnite "mine"

Korak koji svi preskaču u procesu mršavljenja, a iznimno je važan!

Najnoviji članci

Plantarni fascitis i svakodnevni život Pet strategija koje pomažu kod bolova i pokretljivosti
Pokrovitelj Bauerfeind

Plantarni fascitis i svakodnevni život: Pet strategija koje pomažu kod bolova i pokretljivosti

Plantarni fascitis je uobičajeno stanje stopala koje pogađa milijune ljudi diljem svijeta, uzrokujući bolove i nelagodu u peti i donjoj strani stopala. Plantarna fascija je debela traka tkiva koja povezuje petnu kost s nožnim prstima, a kada postane upaljena ili nadražena, može dovesti do intenzivnih bolova, osobito kod prvih jutarnjih koraka ili nakon dugog razdoblja […]

Top kolumnisti

Iz rubrike zdravlje

Svi članci

Chia puding s grčkim jogurtom
Dvije namirnice koje su stekle veliku popularnost

Chia puding s grčkim jogurtom: Nutricionistica donosi recepte za zdravi kremasti obrok

Grčki jogurt i chia sjemenke su dvije namirnice koje su stekle veliku popularnost, posebice među onima koji promoviraju zdrav i fit način života. Obje namirnice zaista se uklapaju u zdravu prehranu, a ujedno su i vrlo zahvalne za pripremu brojnih recepata.  Grčki jogurt i chia sjemenke možemo jesti za doručak kao puding ili u zobenoj […]

Top kolumnisti

Iz rubrike prehrana

Svi članci

Senzor za kontinuirano mjerenje glukoze

Bolesti, Video

U Hrvatskoj ovu bolest ima pola milijuna ljudi, a iako kronična, s njom je moguće živjeti punim plućima

Najgledanije

Atipični madež, koji se naziva i displastični nevus, razlikuje se od tipičnog madeža po većem, nepravilnom obliku
Može biti izazovno!

Kako razlikovati atipični madež od melanoma? Postoji pravilo!

Atipični madež, koji se naziva i displastični nevus, razlikuje se od tipičnog madeža po većem, nepravilnom obliku. Iako su općenito bezopasni, atipični madeži mogu povećati rizik od melanoma, teškog raka kože koji se formira u melanocitima, stanicama koje proizvode pigment. Razlikovanje atipičnog madeža i melanoma Razlikovanje atipičnog madeža i melanoma može biti izazovno. Sljedeće sličnosti, […]

Top kolumnisti

Iz rubrike ljepota

Svi članci

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK
marija granic

Marija Granić

mag. psych.
Vježbe za noge s trakom
Ciljaju na različite mišiće

Vježbe za noge s trakom: Ovo je 7 najučinkovitijih

Elastične trake su svestrani alat koji može dati novu dimenziju vašoj rutini vježbanja, posebno kada je u pitanju jačanje nogu. Bilo da želite zategnuti svoje mišiće, povećati stabilnost ili poboljšati sportsku izvedbu, uključivanje vježbi s trakom u treninge za noge može donijeti značajne prednosti. Vježbe za noge s trakom Ove vježbe za noge s trakom […]

Top kolumnisti

Iz rubrike fit

Svi članci