Stručnjaci savjetuju
Studija kliničkih psihologinja
Imate nesanicu neposredno prije menstruacije? Evo zašto
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
Najnoviji članci
Alat za iscjeljenje
Biblioterapija i poetska terapija: Kako pisana riječ djeluje na naše zdravlje?
Ciljaju na različite mišiće
Vježbe za noge s trakom: Ovo je 7 najučinkovitijih
Dvije namirnice koje su stekle veliku popularnost
5 min čitanja
Chia puding s grčkim jogurtom: Nutricionistica donosi recepte za zdravi kremasti obrok
Liječnici, nutricionisti i kineziolozi
Otvoreno je besplatno Savjetovalište za debljinu i poremećaje prehrane školske djece i studenata
U suradnji Gradskog ureda za socijalnu zaštitu, zdravstvo, branitelje i osobe s invaliditetom, Nastavnog zavoda za javno zdravstvo “Dr. Andrija Štampar” i Centra za zdravlje mladih Doma zdravlja Zagreb – Istok provodi se Program “Savjetovalište za debljinu i poremećaje prehrane školske djece i studenata“. U sklopu Savjetovališta provode se individualna liječnička, nutricionistička i kineziološka savjetovanja gdje korisnici mogu dobiti detaljne […]
- Kreni Zdravo
- 1 min čitanja
2 min čitanja
Biofeedback terapija: Fizioterapeut otkriva koja stanja liječi i kako se kreće cijena
Biofeedback terapija se odnosi na one terapijske postupke u kojima osoba dobiva povratnu informaciju. Riječ je o terapiji koja...
2 min čitanja
Što stil spavanja govori o vašem dugoročnom zdravlju?
Ryanu Wongu su vikendi bili teška borba dok je pokušavao nadoknaditi san. 34-godišnji voditelj ljudskih resursa iz Cheyennea noću...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Pogledajte tablicu
Kalendar cijepljenja (cijepljenje djece): Evo kada i protiv kojih bolesti treba cijepiti djecu
- Maja Kuzelj Grgić
- 5 min čitanja
Ne težimo samo zaštiti okoliša
Ekološki prihvatljiva radna mjesta: Evo kako promiču zdravlje zaposlenika
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Nema izgovora za pekaru ili dostavu
Brzi ručak za 15 minuta: Nutricionistica donosi recepte za dane kada ste u žurbi
Danas je izazovno kontinuirano pronalaziti vrijeme za ono što bi trebalo biti među prioritetima, a to su pravilna prehrana, kvalitetan san i redovita fizička aktivnost. Mnogi misle kako za dobro zdravlje treba provesti puno vremena u kuhinji, kao naše bake koje su uvijek imale spremljen obrok na žlicu. Iako živimo brzim tempom, mnoge stvari su […]
- Zrinka Babić
- 4 min čitanja
1 min čitanja
Proljetno jelo koje puca od zdravlja! Spremite kremasti rižoto sa šparogama i crnom lećom
Beluga crna leća svoj naziv duguje sličnosti s beluga kavijarom. Bogata je prehrambenim vlaknima i folatima. Folati su B...
4 min čitanja
Veganski cheesecake bez pečenja: Tako kremast i fin! Evo recepta koji će svi voljeti
Cheesecake kolač spada u one kolače koji su jako dobro prihvaćeni od široke publike pa ne čudi da je...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Protiv infekcija, slabog vida ili slabih mišića
Hrana bogata vitaminom E: Imamo popis više od 30 namirnica!
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Šalica zdravlja
Najzdraviji biljni čajevi: Neka ovih 7 “veličanstvenih” bude dio dnevnog rituala ispijanja
- Suzana Mussiow
- 5 min čitanja
Nova studija
Jedan komad ovog voća dnevno može poboljšati kvalitetu prehrane
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Za sve tipove kose
Rižina voda za kosu: Stara tehnika koja radi! Evo kako je napraviti i koristiti
Rižina voda podrazumijeva škrobnu vodu koja se dobije ispiranjem nekuhane riže. Smatra se da upravo ovaj sastojak ima brojne prednosti za kosu. Najčešće se koristi za jačanje kose i vraćanje sjaja. Korištenje rižine vode kako bi se postigao ljepši i zdraviji izgled kose nije nova tehnika. Ona potječe još iz drevne Heian ere (794. – […]
- Rachel Drbohlav Ollerton
- 2 min čitanja
2 min čitanja
Vrste prištića: Evo kako ih prepoznati i liječiti
Akne su kožna bolest koja pogađa milijune ljudi diljem svijeta, bez obzira na dob ili spol. Iako su mnogi...
3 min čitanja
Koja je razlika između suhe i dehidrirane kože?
Postizanje zdrave, blistave kože zahtijeva razumijevanje njezinih jedinstvenih potreba. Dva uobičajena pojma koji se često koriste kao sinonimi, ali...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Mehanički ili kemijski?
Najbolji piling za lice: Evo kako ga odabrati s obzirom na tip kože
- Rachel Drbohlav Ollerton
- 3 min čitanja
Možete ga koristiti tijekom cijele godine
Macerat mrkve: Za njegu suhe kože i ubrzano tamnjenje! Evo kako ga napraviti kod kuće
- Petra Mikšik
- 2 min čitanja
Noćna mora žena
Biljke protiv celulita: Stanite na kraj “narančinoj kori” uz ove prirodne pomoćnike
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAK
Marija Granić
mag. psych.
Pazite!
1.200 kalorija dnevno: Popularna je u široj javnosti, kilogrami brzo idu dolje, ali …
Mnogi se odlučuju za dijetu 1.200 kalorija s ciljem brzog gubitka masnoće i postizanja željene težine. Iako je smanjenje kalorija učinkovito za mršavljenje, dokazano je da drastično smanjenje unosa ne vodi dugoročnom zdravlju ili održivom mršavljenju. Evo što karakterizira dijetu od 1.200 kalorija dnevno te koje su njezine prednosti i nedostaci. Dijeta 1.200 kalorija Dijeta […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
Suprotno uvriježenom mišljenju, pušenje ne pomaže kod mršavljenja
Novo istraživanje objavljeno u časopisu Addiction sugerira da bi pušenje moglo dovesti do povećanog nakupljanja masnoće na trbuhu, osobito...
2 min čitanja
Hodanje ili trčanje? Evo što je bolje za mršavljenje i zdravlje srca
Kardiovaskularne vježbe poznate su i jednostavno kao kardio. Ova vrsta treninga aktivira glavne skupine mišića u tijelu, ubrzava rad...
Iz rubrike fit
Svi članci
Najčešće se javlja kod žena između 30. – 50. godine života
Vježbe za karpalni tunel: Fizioterapeut otkriva kako olakšati simptome
- Dario Vrbanac
- 2 min čitanja
Režim "30-30-30"
Dijeta Garyja Brecke viralni je hit! Evo o čemu je riječ
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja