Čaj od brusnice – ljekovitost, u trudnoći, recepti

Čaj od brusnice - ljekovitost, u trudnoći, recepti
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail
Brusnica je čarobna mala bobica koja ima mnoga djelotvorna svojstva koja pomažu očuvati zdravlje i ukloniti tegobe. Iznimno je bogata antioksidansima, vitaminom C i vlaknima te je u samom vrhu među voćem koje ima zdravstveno dokazano djelovanje.

U komercijalnoj primjeni najčešće nalazimo čaj od brusnice, svježe brusnice ili sušene brusnice. Međutim, najpopularniji način konzumiranja brusnice svakako je čaj.

Brusnica čaj – ljekovitost

Čaj od brusnice ima raznolika ljekovita svojstva. Od zdravlja zubiju pa sve do zdravlja srca, šalica čaja od brusnice bit će vas saveznik za zdravlje. Odlična je i za liječenje bolesti crijeva, srca, imunološkog sustava, više o tome pročitajte ovdje.

Brusnica se koristi za:

  • zdravlje desni, 
  • zdravlje očiju, 
  • zdravlje srca, 
  • zdravlje urinarnog trakta, 
  • mršavljenje i
  • ublažavanje stresa.

Zdravlje desni 

Zdravi desni ključ su općeg zdravlja. Čaj od brusnice pomaže kod sprječavanja nastajanja gingivitisa. Redovitim ispijanjem čaja od brusnice imat ćete ljepši osmijeh i zdrave desne. Osim zdravih desnih, čaj od brusnice pozitivno djeluje na izbjeljivanje zubi, uklanja plak među zubima i sprječava nastanak karijesa.

Zdravlje očiju

Nemojte zanemariti vaše oči. Obzirom da su svakodnevno izložene vanjskim uvjetima, osjetljive su na toksine kao i bilo koji drugi dio tijela. Čaj od brusnice, sa svojim antibakterijskim svojstvima, prirodna je obrana od vanjskih i unutarnjih čimbenika.

Zdravlje srca

Kardiovaskularne bolesti postaju sve češći uzročnik smrti u današnjem vremenu. Kožica brusnice je bogata fitokemikalijama koje dokazano smanjuju loš kolesterol. Kako se u čaju (ako govorimo o onom iz ploda) nalaze bobice on je idealan način dobivanja fitokemikalija. 

brusnice

Zdravlje urinarnog trakta

Ovo je vjerojatno najpoznatija učinkovitost čaja od brusnice. Od infekcije bubrega i mokraćnog sustava najčešće pate žene. Infekcija nastane kada bakterije nađu put do maternice, a s obzirom na to da je ženska uretra kraća od muške, bakterije lako dođu do mjehura gdje se razmnože i uzrokuju infekciju. Infekcija ponekad može doći i do bubrega.

Čaj od brusnice koristi se za liječenje infekcije mokraćnog sustava jer ispire toksine, a antioksidansi djeluju protiv same infekcije. Također, brusnice vežu za sebe željezo čiji povećani udio u urinarnom traktu pogoduje razmnožavanju bakterija.  Ako patite od infekcije svakodnevno popijte šalicu čaja od brusnice. 

Brusnicom protiv stresa

Odvojite malo vremena za sebe i posegnite za šalicom toplog čaja od brusnice. U svakodnevnom životu stres nam je postao sastavnica bez koje je gotovo nezamislivo. Ispijanje čaja neće vam oduzeti mnogo vremena, a napravit će čudo za vaš organizam. 

Čaj od brusnice – mršavljenje

Umjesto skupih pilula kao pomoć kod mršavljenja radije posegnite za šalicom čaja od brusnice. Brusnica je prirodni diuretik. Pomaže tijelu u stvaranju urina koji čisti tijelo od nečistoća i bakterija. Organske kiseline koje se nalaze u brusnici pomažu kod razgradnje masnih naslaga u tijelu i pomažu ih izbaciti iz cijelog sustava. I kao ishod čaj od brusnice pomoći će vam ubrzati metabolizam. 

caj od brusnice za mrsavljenje

Više o brusnici možete pročitati ovdje.

Čaj od brusnice za trudnice

Ako se pitate smijete li piti čaj od brusnice u trudnoći, odgovor je – da. Kao što smo naveli, čaj od brusnice pomaže kod infekcija urinarnog trakta (koja je česti slučaj u trudnoći) jer smanjuje razvitak bakterija u tom predjelu.

Međutim, preporuka je koristiti svježe bobice brusnice jer one u sebi sadrže više vitamina C nego što se on nalazi u čaju.

Čaj od brusnice za djecu

Čaj od brusnice smije se davati djeci. Štoviše, kod upale mjehura poželjno je djeci davati čaj od brusnice. On će spriječiti razmnožavanje bakterija koje uzrokuju upalu i spriječiti da se upala ponovi. 

Osim upala čaj od brusnice odličan je za zdravlje zubiju. A postoji li skupina koja ima više problema sa zubim od djece? Svakodnevno ispijanje čaja od brusnice kod djece pomoći će spriječiti nastanak karijesa i očuvati oralno zdravlje djeteta.

Čajevi od brusnice

Kad se spomene brusnica svima nam napamet padaju bobice. Ali znate li da se čaj od brusnice može raditi i od listova?

  • Čaj od bobice brusnice – čaj od bobice najčešće u sebi sadrži i listove. Bobice brusnice odlične su za liječenje proljeva i bogate su vitaminom C
  • Čaj od lista brusnice – najčešći je čaj koji možete kupiti u skoro svakoj trgovini. Čaj se u ovom slučaju radi od lista jer list brusnice sadrži nizak postotak tanina stoga je idealan za terapeutsko djelovanje. Čaj od lista brusnice pomaže i kod umirivanju bakterije Escherichia coli. 

Sušena brusnica

Sušena brusnica idealan je ”snack”. Ako vas primi želja za slatkim posegnite za sušenim brusnicama.  Sušene brusnice imaju vrlo malo kalorija. Također sušene brusnice uopće ne sadrže masnoće i bogate su vlaknima. A svi znamo da je to odličan recept za sprječavanje kardiovaskularnih bolesti.

Čaj od brusnice – priprema

Pripremili smo Vam nekoliko recepata za čaj od brusnice – od bobica i od lista!

caj od brusnice recept

Čaj od bobica brusnice

Sastojci:

  • 35 g brusnica
  • 2 štapića cimeta
  • 6 cijelih klinčića
  • 1 cijeđena naranča
  • 1 cijeđeni limun
  • 3/4 šalice šećera

Priprema

  1. Sve sastojke pomiješajte u 1,5l vode i zakuhajte.
  2. Kada voda zavrije, smanjite temperaturu i nastavite kuhati 15ak minuta.
  3. Procijedite i poslužite.

Pikantni čaj od brusnice

Sastojci:

  • 85g svježe ili smrznute brusnice
  • 2 ocijeđena limuna
  • 2 štapića cimeta
  • malo naribanog đumbira
  • med (za vegansku verziju koristite steviju ili javorov sirup)

Priprema:

  1. Lonac napunite s 1 litrom vode i dodajte sve sastojke.
  2. Kuhajte na jakoj vatri dok ne zagrije, a potom smanjite i kuhajte još 20 minuta.
  3. Procijedite i zasladite medom ili stevijom po želji.

Čaj od lista brusnice

U 2 dcl kipuće vode dodati 1-2 žličice čaja od lista brusnice.

Čaj od brusnice – cijena

Cijena čaja od brusnice varira od 10 do 50kn za 50 g čaja.

Kod kupovine čaja od brusnice pripazite na sastojke jer uglavnom jeftinije verzije sadrže i puno manje brusnice (oko 1%) dok skuplje verzije sadrže i do 100% sušene brusnice.

Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:   PDF

Sviđa li vam se članak? Ocijenite ga i podijelite:

0 / 5 (0 votes)
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail Viber What's Up

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni