Proteini konoplje u prahu za zdravlje i mršavljenje

proteini konoplje
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Svi mi trebamo određenu količinu proteina kako bi ostali zdravi. Protein je bitan za rast i oporavak našeg tijela, a služi kao vrijedan izvor goriva. Često se događa da vegani i vegetarijanci iz hrane koju konzumiraju ne mogu dobiti dovoljno proteina, zato su tu proteinski dodaci.

Proteini konoplje u prahu, osim što obiliju proteinima, imaju i brojne druge zdravstvene prednosti. Pogodni su za sve koji žele uživati u zdravoj i uravnoteženoj prehrani.

Što su proteini konoplje u prahu?

Proteini konoplje u prahu se dobivaju iz biljke konoplje, koja je jedna od najstarijih biljaka na zemlji. Smatra se da je nastala u središnjoj Aziji, te je bila korištena od strane raznih kultura kao što su Indijanci, Sumerani, Perzijanci, Egipćani i ljudi iz plemena Srednje Amerike, još od kamenog doba. Konoplja u prahu ne sadrži gluten, te je idealna za one koji su na bez glutenskoj dijeti.

Pet zdravstvenih prednosti konoplje

Ekološki prah konoplje je jedan od najbogatijih izvora lako probavljivih bjelančevina, sa sličnim prehrambenim profilom kao kod mlijeka, mesa i jaja. Također je bogat vitaminima (osobito vitamin E), mineralima (magnezij, kalij, kalcij, željezo, mangan, cink, litij…), vlaknima, omega 3 masnim kiselinama, klorofilom, alfa, beta i gama globulinom i svakom bitnom amino kiselinom.

Uzimanje konoplje u prahu na redovnoj osnovi, može vam pomoći u postizanju svih ili nekih od slijedećih zdravstvenih prednosti.

Povećava razinu energije

Konoplja u prahu ima savršen omjer esencijalnih masnih kiselina, koji je savršen za ljudsko tijelo. Masne kiseline pomažu proizvoditi dvostruko više energije i pomažu kontrolirati naše metaboličke reakcije.

Ako tijelo pati od niske razine šećera i povećane metaboličke potražnje zbog tjelesnog vježbanja, oksidacija tih masnih kiselina mora biti povećana kako bi se zadovoljile dodatne potrebe.

Pomaže kod mršavljenja

Konoplja u prahu je bogata vlaknima, a prema brojnim istraživanjima, mnogo ljudi ne unosi dovoljno vlakana. U prosjeku, većina ljudi dobije samo oko 14 grama vlakana dnevno, dok je cilj unijeti najmanje 18 grama.

Vlakna ne samo da su zdrava za probavni sustav, ona također daju osjećaj sitosti kroz duže vrijeme, što smanjuje naš apetit. Vjeruje se kako adekvatan unos vlakana također može spriječiti kronične bolesti kao što su bolesti srca, dijabetes i neke vrste raka.

Pomaže kod razvoja i oporavka mišića

Zahvaljujući iznimno visokim količinama edestina (lako probavljiva biljna bjelančevina), konoplja aktivno radi na zdravom razvoju mišića. Ona također pomaže u oporavku mišića što je razlog zašto su energetska pića u teretani većinom bazirana na konopljinom prahu.

Smanjuje krvni tlak i razinu kolesterola

Konoplja u prahu sadrži velike količine magnezija koji je izuzetno učinkovit u snižavanju krvnog tlaka. Također sadrži gama-linolensku kiselinu, koja smanjuje sklonost grušanja trombocita u krvnim žilama, te može znatno smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara.

Istraživanja pokazuju kako gama-linolenska kiselina može pomoći u smanjenju lošeg kolesterola, a da istovremeno povećaju razinu dobrog kolesterola.

Poboljšava imunitet

Konoplja u prahu ima iznimno visoke koncentracije alfa, beta i gama globulina, što potiče naš imunološki sustav te pomaže u održavanju snage i zdravlja našeg tijela.

Kako koristiti proteine konoplje?

Konoplja u prahu ima pomalo kremast te orašast okus, a lako se miješa u šejkove, smoothie i sokove. Također se može dodati u razne pudinge i slastice.

Protein konoplje može se nabaviti u svim bolje opremljenim trgovinama zdrave prehrane ili putem interneta. Kvalitetan protein konoplje možete naručiti i u našem WebShop-u.

Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:  

NAJČITANIJI TEKST DANAS:

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Ocjena članka:

3.92 / 5   13
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail
Pojmovi uz članak: proteini konoplje, protein konoplje, konoplja u prahu, konoplja prah, protein konoplje iskustva, koji proteinski prah koristite za mršavljenje, proteinski prah konoplje, prah od konoplje, protein od konoplje, sjemenke konoplje u prahu,