Hrana iz restorana može biti jednako nezdrava kao fast food

vegetarijanac u restoranu

Američka studija je pokazala da hrana iz restorana obiluje lošim masnoćama i natrijem.

Ako mislite da hrana iz skupih restorana zdravija od jeftinog hamburgera, varate se. Nova studija je pokazala da hrana iz restorana može biti jednako nezdrava kao i fast food.

Istraživanje je proučavalo životne navike oko 18 000 odraslih Amerikanaca kroz osam godina te je otkriveno kako ljudi koji jedu u restoranima unose velike količine natrija u organizam, prenosi Telegraph.

Konzumiranjem brze hrane ljudi unose oko 300 mg natrija, a obrokom iz restorana čak 412 mg!

Oni koji se hrane u restoranima u prosjeku su unosili 58 mg, a oni koji vole fast food 10 mg više kolesterola od ljudi koji kuhaju doma.

hrana-u-restoranu

Gosti u restoranima kao i ljubitelji fast fooda unose 10 mg više zasićenih masti od ljudi koji sami spremaju hranu.

Istraživanje je pokazalo kako ljudi koji jedu vani ili naručuju hranu unose dodatnih 200 kalorija u organizam.

Ova saznanja su pokazala kako hrana iz restorana nije nužno zdravija od brze hrane. Zapravo, u restoranima postoji veća šansa od prejedanja.

Studija je objavljena u European Journal of Clinical Nutrition.

 

 

Ocjenite članak

5 / 5   1

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera i nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Podijelite članak

Kopirajte adresu

Vaši komentari

Komentare nagrađujemo.

Hrana iz restorana može biti jednako nezdrava kao fast food

Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.

Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo.

Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Ukoliko u roku 8 dana ne primimo povratni odgovor, izabrat ćemo novog komentatora mjeseca i dodijeliti mu/joj nagradu. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.

Što je poželjno:

  • komentar u kojima su iznesene korisne informacije koje nadopunjuju članak
  • komentar u kojima se dijeli vlastito iskustvo koje može biti korisno drugima
  • komentar je odgovor na pitanje postavljeno od drugog čitatelja ili postavljeno vlastito pitanje

Trenutno nema komentara budite prvi i komentirajte članak.