Hrana koja njeguje kožu u hladnijim danima

čista koža

Svoje male rituale njege kože treba prilagoditi godišnjom dobu, a mi vam donosimo listu namirnica koje će očuvati mladenački sjaj vaše kože i u zimskim mjesecima.

Obnova kože

U obnovi kože pomoći će vam namirnice bogate cinkom. Cink smanjuje mašćenje kože i pojavu akni te pomaže liječiti rane.

Izgladite bore

Znamo da su agrumi poput naranče i grejpa puni vitaminom C koji je odličan kao zaštita protiv prehlade, ali ovaj vitamin ima još mnogo prednosti.

Jedna od njih je da sprječava nastanak bora i održava mladenački izgled.

Iscjeljivanje

Zeleni čaj iscjeljuje kožu. On pomaže u zaštiti kože od melanoma i djeluje anti-upalno protiv akni i posjekotina.

Zeleni čaj

Glatka koža

Vjerojatno već znate da su maske na bazi sumpora dobre za kožu, ali sumporom bogata hrana, kao što su jaja i češnjak, pomažu koži iznutra prema van. Sumpor održava kožu glatkom tako da popravlja tkiva i elastičnost u koži.

Zaštita kože

Borovnice i ostale bobice su obiluju antioksidansima, koji štite kožu od slobodnih radikala. Slobodni radikali narušavaju proizvodnju zdravih stanica, što uzrokuje prerano starenje kože.

Meka i podatna koža

Namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama pružit će vam meku i podatnu kožu. Te masti održavaju vlažnost u koži, što sprječava isušivanje kože i smanjuje bore.

Saznajte više o njezi i zaštiti kože:

Saznajte više o zdravlju kože u sljedećim tekstovima:

Ocjenite članak

5 / 5   1

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera i nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Podijelite članak

Kopirajte adresu

Vaši komentari

Komentare nagrađujemo.

Hrana koja njeguje kožu u hladnijim danima

Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.

Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo.

Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Ukoliko u roku 8 dana ne primimo povratni odgovor, izabrat ćemo novog komentatora mjeseca i dodijeliti mu/joj nagradu. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.

Što je poželjno:

  • komentar u kojima su iznesene korisne informacije koje nadopunjuju članak
  • komentar u kojima se dijeli vlastito iskustvo koje može biti korisno drugima
  • komentar je odgovor na pitanje postavljeno od drugog čitatelja ili postavljeno vlastito pitanje

Trenutno nema komentara budite prvi i komentirajte članak.