Izračunajte BMI- indeks tjelesne mase- online kalkulator

bmi-indeks
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

BMI Kalkulator

BMI (indeks tjelesne mase) je statistički pokazatelj tjelesne težine u odnosu na visinu. Koristimo ga kako bismo saznali koja bi bila idealna težina za našu visinu. Pošto ga je lagano za izračunati, BMI je polazna točka kod utvrđivanja pretilosti i neuhranjenosti. BMI se jednako računa za oba spola, ali se vrijednosti drugačije tumače. Pogledajte tablicu niže i saznajte što govori vaš BMI.

BMI tablica svjetske zdravstvene organizacije

BMI Žene
< 19.1 prenizak
19.2- 25.8 idealan
25.9- 27.3 malo povišen
27.4- 32.2 visok
32.3- 44.8 previsok
> 44.9 izrazito visok
BMI Muškarci
< 20.7 prenizak
20.8-26.4 idealan
26.5- 27.8 malo povišen
27.9- 31.1 visok
31.2- 45.2 previsok
> 45.3 izrazito visok

Tumačenje BMI indeksa

Ukoliko je BMI malo iznad normale potrebno je obratiti pažnju na prehranu, smanjiti unos kalorija i pojačati aktivnost/ kretanje.

Ukoliko je BMI previsok ili izrazito visok osoba je izložena visokom riziku bolesti i treba potražiti pomoć liječnika.

Mane BMI indeksa

BMI kalkulator ne uzima u obzir razliku između masti i mišića. Mišić je teži od mase istog volumena pa bi puno sportaša zbog velike mišićne mase po BMI kalkulatoru ispalo pretilo, a oni su ipak zdravi i imaju nizak rizik srčanih i drugih bolesti.

Pitanja možete ostaviti u komentarima.
Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:  

NAJČITANIJI TEKST DANAS:

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Ocjena članka:

4.17 / 5   113
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail
Pojmovi uz članak: bmi tablica, bmi index, bmi kalkulator, indeks tjelesne mase tablica, bmi indeks, mast protiv suge cena, nizak indeks tjelesne mase, index tjelesne mase, indeks tjelesne tezine, 27 3 index tjelesne mase,