Koji je najbolji čaj za želudac?

uvin_caj
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Ono što jedemo i pijemo (pogotovo mliječni proizvodi, šećer, alkohol i kava) često izaziva vjetrove, nadutost, probavne smetnje, žgaravicu i proljev, a najbolje rješenje za liječenje tih probavnih problema je konzumacija čajeva!

Postoje brojne biljke koje mogu utjecati na gastrointestinalni sustav, ali dobra vijest je da one najučinkovitije vjerojatno već imate doma. Čajevi od mente, kamilice i đumbira se najčešće koriste za smirenje abdominalnih simptoma, a u nastavku saznajte više o njima.

Čaj od mente

caj-od-mente

Čaj od mente čini puno više od osvježavanja daha. Ugodan miris čaja smiruje živčani sustav, a čaj predstavlja odličan tretman za ublažavanje grčeva, vjetrova i probavnih smetnji.

Također, menta je popularna alternativa za liječenje sindroma iritabilnog crijeva (IBS), crijevnog poremećaja koji uzrokuje bol u trbuhu, nadutost, nepravilan rad crijeva kod 20 posto opće populacije.

Čak i u nedostatku trbušnih smetnji, neki travari preporučuju redovitu konzumaciju čaja od mente jer pomaže da cijeli gastrointestinalni sustav funkcionira fluidno. No, mnogi liječnici smatraju da menta nije dobar izbor za liječenje žgaravice, stoga za žgaravicu odaberite neki drugi čaj.

Priprema čaja: Ubacite dvije žličice sušene mente, ili jednu žlicu svježih listova, u šalicu vruće vode na pet do 10 minuta; zasladite po potrebi s medom. Čaj pijte ujutro i poslije večere.

Čaj od kamilice

caj-od-kamilice

Kamilica, jedna od najpopularnijih ljekovitih biljaka, često se preporučuje kao blagi tretman za gastrointestinalne probleme. Kamilica može djelovati na probavni sustav na brojne ljekovite načine. Ona ublažava nadutost i žgaravicu te djeluje umirujuće na sluznicu probavnog trakta. Njegova prirodna sedativna svojstva mogu opustiti cijelo tijelo, što može pomoći ako je vaša probavna nelagoda uzrokovana stresom.

Iako je često hvaljena kao siguran prirodni lijek, kamilica može izazvati alergijske reakcije kod osoba s osjetljivošću na ambroziju i krizanteme.

Priprema čaja: Dvije žličice suhe kamilice ili žličicu svježe pomiješajte s vrućom vodom i ostavite na 5-10 minuta. Zasladite po želji. Čaj konzumirajte ujutro i navečer.

Čaj od đumbira

caj-od-djumbira

Đumbir, poput metvice i kamilice, može se koristiti za liječenje nadutosti. Čaj od đumbira također pomaže u reguliranju spore probave.

No, ono po čemu je đumbir najpoznatiji je njegova učinkovitost u liječenju mučnine i povraćanja. Za razliku od raznih tableta protiv mučnine, đumbir ne uzrokuje pospanost. Možda je to razlog zašto je omiljen u kutiji za prvu pomoć mnogih pomoraca. Ako ste u pokretu, sušeni ili kandirani đumbir također će pomoći kod mučnine i povraćanja.

Priprema čaja: Pola žličice sušenog đumbira u prahu ubacite u šalicu vruće vode. Zasladite medom i konzumirajte navečer. Svježi đumbir je jednako učinkovit kao i suhe vrste. Dvije-tri tanke kriške korijena đumbira ubacite u šalicu vruće vode na deset minuta. Zasladite medom.

Vodič kroz najbolje čajeve:

  1. Čaj od đumbira – recept za pripremu
Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:  

NAJČITANIJI TEKST DANAS:

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Ocjena članka:

4 / 5   5
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail
Pojmovi uz članak: čaj za želudac, najbolji čaj za želudac, čaj za smirenje želuca, čajevi za želudac, čaj za ujutro, čaj za želudac i crijeva, koji je caj dobar za zeludac, Kako smiriti probavu i zeludac za bolji san, čaj za smirivanje želuca, đumbir kao lijek za želudac,