Pet načina za pripremu ukusne i osvježavajuće limunade

limunada

Limunada je univerzalni napitak koji će vas rashladiti, osvježiti, te opskrbiti vitaminom C. Limunadu možete napraviti prema svojim željama sa šećerom ili bez šećera, s medom… Za dodatni okus možete dodati svježe listiće mente ili prstohvat sušene lavande.

Klasična limunada s ledom

Jednostavna limunada od vode, limuna, leda i zaslađivača po želji osvježit će vas i pomoći da se rashladite na prirodan način, a pri tome će (za razliku od gaziranih pića ili zaslađenih napitaka) imati mnoge dobrobiti i za vaše zdravlje.

Pročitajte članak “Zašto je važno piti vodu s limunom

Limunada s jagodama

U sezoni jagoda, možete iskoristiti sve blagodati ovoga voća i za pripremu limunade, što će osim mnogo antioksidansa dati limunadi i jedinstven voćni okus.

Jagode možete dodati u limunadu prethodno izmiksane u blenderu (a zatim ih dobro izmiješati) ili isjeckane na tanke kriške (te ih ostaviti neko vrijeme da otpuste aromu u limunadu).

Limunada s jagodama

Limunada sa sokom od krastavaca

Svježe iscijeđen sok od krastavaca limunadi će dodatno pomoći u hidratiziranju organizma tijekom vrućih ljetnih dana, kada znojem gubimo mnogo tekućine i treba nam trenutno osvježenje.

Ako nemate sokovnik, naribajte krastavac rukama (ili pomoću čiste gaze) iscijedite sok krastavca (“meso” krastavca možete iskoristiti za pripremu salata).

Osvježavajuća limunada u indijskom stilu (srikanjvi)

U Indiji temperature tijekom ljetnih mjeseci dosežu i do 48 °C te je stoga popularan način pripreme limunade takav da trenutno osvježi, te nadoknadi izgubljenu tekućinu i minerale koji se gube prekomjernim znojenjem.

Srikanjvi (ili “indijska limunada”) priprema se tako da se u limunadu doda šećer, gur (nerafinirani šećer iz domaće radinosti) ili kristalni šećer, te prstohvat crne himalajske soli (“kala namak” ili “black salt”).

Ako ne možete pronaći ovu sol, možete dodati običnu kuhinjsku sol kao zamjenu, mada crna himalajska sol uistinu ima poseban okus i vrijedan mineralni sastav.

Limunada s mentom

Tijekom ljetnih vrelih dana možemo se osjećati lijeno, pospano i usporeno uslijed izloženosti vrućini, a to posebno važi za osobe s niskim krvnim tlakom.

Dašak listova svježe mente pružit će trenutno osvježenje, “razbuditi” i pomoći u povećanju koncentracije.

Ako vam se svidio ovaj članak pročitajte i “Sedam zdravih napitaka koji će vas osvježiti i rashladiti“.

Ocjenite članak

3 / 5   1

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera i nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Podijelite članak

Kopirajte adresu

Vaši komentari

Komentare nagrađujemo.

Pet načina za pripremu ukusne i osvježavajuće limunade

Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.

Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo.

Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Ukoliko u roku 8 dana ne primimo povratni odgovor, izabrat ćemo novog komentatora mjeseca i dodijeliti mu/joj nagradu. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.

Što je poželjno:

  • komentar u kojima su iznesene korisne informacije koje nadopunjuju članak
  • komentar u kojima se dijeli vlastito iskustvo koje može biti korisno drugima
  • komentar je odgovor na pitanje postavljeno od drugog čitatelja ili postavljeno vlastito pitanje

Trenutno nema komentara budite prvi i komentirajte članak.