Chia sjemenke su drevna namirnica odlične nutritivne vrijednosti. Mogu se konzumirati na razne načine, a u nastavku pročitajte zašto biste ih trebali konzumirati.

Chia sjemenke pomažu mršavljenju

Chia sjemenke upijaju tekućinu te se polako probavljaju, zbog čega stvaraju osjećaj sitosti. Sadrže visoki udio vlakana i proteina, ubrzavaju apsorpciju hrane i razgradnju masnoća u organizmu te imaju nizak glikemijski indeks.

Chia sjemenke sadrže omega-3 masti

Chia sjemenke obiluju zdravim omega-3 mastima, koje su važne za zdravlje mozga i zglobova. Osim toga, lakše se apsorbiraju u organizmu od sjemenki lana.

Poboljšavaju san

Chia sjemenke sadrže aminokiselinu triptofan. Triptofan poboljšava san te podiže raspoloženje.

Chia sjemenke jačaju kosti

Jedna porcija chia sjemenki sadrži 18% preporučene dnevne doze kalcija. Konzumacijom chia sjemenki štitimo naše kosti i zube te preveniramo od osteoporoze.

Chia sjemenke reguliraju probavu

Samo 3 žličice chia sjemenki sadrže oko 11 grama vlakana. Vlakna poboljšavaju apsorpciju hrane te pomažu kod zatvora. 

Chia sjemenke i jogurt

Prvi u Hrvatskoj, Meggle je za vas pripremio revolucionarn­i jogurt CHIA, superiornu kombinaciju jogurta i kraljice superhrane Chie!

Sve hranjive vrijednosti koje vam osigurava jogurt, Chia je oplemeni­la dodatnim nutritivnim vrijednostima. Tu su vlakna, omega-3 masne kiseline, vitamin B, kalcij, fosfor, kalij, cink te prirodni antioksidansi.

Dodatak Chia sjemenki u vašem omiljenom jogurtu nije samo nutritivno super, već štedi i vaše dragocjeno vrijeme. Chia sjemenke u Meggle jogurtu su već upile dovoljno tekućine i dobile gelastu teksturu koja povoljno djeluje na probavni sustav. Nema pripreme, nema čekanja – samo ga otvoriš i popiješ!

Meggle jogurt CHIA dolazi u praktičnim bočicama od 330 grama u tri izvrsna okusa: natur, smoothie (jabuka – banana – špinat) i superfruit (crni ribiz i borovnica).

Ne možete ostati ravnodušni na ovu super kombinaciju superjogurta, superhrane i superpraktičnog pakiranja.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Stvar prirode ili odgoja?

Opasne pasmine pasa: Popis postoji, ali evo što kaže veterinar

• Tomislav Stanić
• 3 min čitanja

• chia
• chia sjemenke
• mršavljenje
• probava
• zdrava prehrana