Razlozi zašto biste trebali jesti chia sjemenke

Chia sjemenke su drevna namirnica odlične nutritivne vrijednosti. Mogu se konzumirati na razne načine, a u nastavku pročitajte zašto biste ih trebali konzumirati.

Chia sjemenke pomažu mršavljenju

Chia sjemenke upijaju tekućinu te se polako probavljaju, zbog čega stvaraju osjećaj sitosti. Sadrže visoki udio vlakana i proteina, ubrzavaju apsorpciju hrane i razgradnju masnoća u organizmu te imaju nizak glikemijski indeks.

Chia sjemenke sadrže omega-3 masti

Chia sjemenke obiluju zdravim omega-3 mastima, koje su važne za zdravlje mozga i zglobova. Osim toga, lakše se apsorbiraju u organizmu od sjemenki lana. Chia sjemenke

Poboljšavaju san

Chia sjemenke sadrže aminokiselinu triptofan. Triptofan poboljšava san te podiže raspoloženje.

Chia sjemenke jačaju kosti

Jedna porcija chia sjemenki sadrži 18% preporučene dnevne doze kalcija. Konzumacijom chia sjemenki štitimo naše kosti i zube te preveniramo od osteoporoze.

Chia sjemenke reguliraju probavu

Samo 3 žličice chia sjemenki sadrže oko 11 grama vlakana. Vlakna poboljšavaju apsorpciju hrane te pomažu kod zatvora. 

Chia sjemenke i jogurt

Prvi u Hrvatskoj, Meggle je za vas pripremio revolucionarn­i jogurt CHIA, superiornu kombinaciju jogurta i kraljice superhrane Chie!

Sve hranjive vrijednosti koje vam osigurava jogurt, Chia je oplemeni­la dodatnim nutritivnim vrijednostima. Tu su vlakna, omega-3 masne kiseline, vitamin B, kalcij, fosfor, kalij, cink te prirodni antioksidansi.

Dodatak Chia sjemenki u vašem omiljenom jogurtu nije samo nutritivno super, već štedi i vaše dragocjeno vrijeme. Chia sjemenke u Meggle jogurtu su već upile dovoljno tekućine i dobile gelastu teksturu koja povoljno djeluje na probavni sustav. Nema pripreme, nema čekanja – samo ga otvoriš i popiješ!

Meggle jogurt CHIA dolazi u praktičnim bočicama od 330 grama u tri izvrsna okusa: natur, smoothie (jabuka – banana – špinat) i superfruit (crni ribiz i borovnica).

Meggle Chia Jogurt

Ne možete ostati ravnodušni na ovu super kombinaciju superjogurta, superhrane i superpraktičnog pakiranja.

Saznajte više o zdravom mršavljenju u sljedećim tekstovima:

Saznajte više o zdravoj prehrani u sljedećim tekstovima:

Saznajte više o probavi u sljedećim tekstovima:

Ocjenite članak

4 / 5   4

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera i nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Podijelite članak

Kopirajte adresu

Vaši komentari

Komentare nagrađujemo.

Razlozi zašto biste trebali jesti chia sjemenke

Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.

Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo.

Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Ukoliko u roku 8 dana ne primimo povratni odgovor, izabrat ćemo novog komentatora mjeseca i dodijeliti mu/joj nagradu. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.

Što je poželjno:

  • komentar u kojima su iznesene korisne informacije koje nadopunjuju članak
  • komentar u kojima se dijeli vlastito iskustvo koje može biti korisno drugima
  • komentar je odgovor na pitanje postavljeno od drugog čitatelja ili postavljeno vlastito pitanje

Trenutno nema komentara budite prvi i komentirajte članak.