Ovaj recept ne sadrži mliječne proizvode, šećer i gluten. Pogodan je za vegetarijance, vegane, sve one koji pate od Candide ili sve one koji jednostavno ne vole ili ne podnose šećer i mlijeko.

Za ovaj recept koristimo puno namirnica koje su bogate antioksidansima. Ako ih i nemate sve u frižideru ne brinite jer je kod smoothieja dozvoljeno puno improvizacije.

Za veganski, bezglutenski smoothie bez šećera potrebno je:

• 2 srednje banane,
• 1 šalica nezaslađenog bademovog mlijeka,
• 2 šalice šumskog voća,
• 1 žličica cimeta,
• 1 žličica praha aronije.

Priprema:

Sve sastojke sameljite u blenderu. Izlijte u čaše te ukrasite listom mente. Prekrasno osvježenje za vruće ljetne dane!

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Stvar prirode ili odgoja?

Opasne pasmine pasa: Popis postoji, ali evo što kaže veterinar

• Tomislav Stanić
• 3 min čitanja

• kupine
• menta
• veganska hrana i recepti
• višnje