Zeleni dijetni smoothie – recept sa salatom

zeleni smoothie

Zeleni smoothie je poznat saveznik svih dijeta, bilo striktnih zdravstvenih, bilo detoksikacijskih ili pak rekreativnih (onih na kojima si dozvolimo pokoji grešni užitak).

Ovaj smoothie pomaže nam nadoknaditi manjak vitamina, osvježava nas i popravlja raspoloženje.

Svi sastojci su zapravo u službi mršavljenja, revitalizacije i potpomaganja crijevne mikroflore. Premda okusom ne podsjeća na praline :), definitivno će zadovoljiti i vaša nepca.

Potrebni sastojci:

  • 3 velika lista zelene salate (bilo koje, može puterica, eisberg ili neka treća),
  • 1 zelena jabuka,
  • zaslađivač po želji (med, agavin sirup, datulje, stevija),
  • 3 dcl jogurta ili biljnog mlijeka po želji.

Priprema:

Sve sastojke ubacimo u blener i izmiksamo. Steviju također možete kupiti u tekućem obliku ili pak u prašku i naravno u tableticama pa je rastopiti u malo tople vode.

Od navedene količine dobijemo 2 čaše gustog, slasnog smoothia. Uzdravlje!

Ocjenite članak

4 / 5   4

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera i nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Podijelite članak

Kopirajte adresu

Vaši komentari

Komentare nagrađujemo.

Zeleni dijetni smoothie – recept sa salatom

Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.

Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo.

Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Ukoliko u roku 8 dana ne primimo povratni odgovor, izabrat ćemo novog komentatora mjeseca i dodijeliti mu/joj nagradu. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.

Što je poželjno:

  • komentar u kojima su iznesene korisne informacije koje nadopunjuju članak
  • komentar u kojima se dijeli vlastito iskustvo koje može biti korisno drugima
  • komentar je odgovor na pitanje postavljeno od drugog čitatelja ili postavljeno vlastito pitanje

Trenutno nema komentara budite prvi i komentirajte članak.