Balet pilates novi je program tjelovježbe u Hrvatskoj. Tjelovježba je kombinacija najboljih vježbi iz pilatesa i najljepših vježbi iz baleta, a osmislila ju je mlada zagrebačka baletna pedagoginja i instruktorica pilatesa Nataša Huljak. „Ovaj program na snažan, ali neagresivan način oblikuje tijelo te izgrađuju snagu, fleksibilnost i vretenaste mišiće.

“Cilj mi je pretvoriti vježbanje u užitak te razviti poštovanje prema tijelu kroz pažljivo osmišljene i izabrane vježbe te poštivanje osobnih mogućnosti tijela“ objašnjava Nataša.

Balet pilates usmjeren je na rad svih dijelova tijela, s naglaskom na gornji dio tijela i na pravilno držanje. Svaki trening je drugačiji i s drugačijim rekvizitima. U balet pilates programu Nataša izuzetnu pažnju usmjerava na pravilno i precizno izvođenje pokreta i usmjerava polaznice na svjesnu i intenzivnu aktivaciju mišića, što je važno i za balet i pilates, ali i kvalitetno oblikovanje tijela.

Program je prikladan za svaku životnu dob, a rezultat tjelovježbe je povećanje snage i fleksibilnosti tijela te vretenasti mišići.

Instruktorica Nataša Huljak kaže i kako program djeluje na samopouzdanje, eleganciju i profinjenost. „Naš pristup tjelovježbi je edukativan. Želim da polaznici prihvate svoje tijelo i razviju zdrav odnos prema pokretu, tijelu i tjelovježbi kao svakodnevnoj potrebi“ objašnjava Nataša dodajući kako je tijelo instrument koji treba redovito održavati i uživati u ljepoti njegova oblikovanja.

Opširnije na Santea studio.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Poziv da više cijenite sebe i svoje vrijeme

Ovog proljeća stvorite zdravu jutarnju i večernju rutinu bez stresa u kojoj ćete uživati 

• Zrinka Babić
• 7 min čitanja

• pilates