PROČITAJ I OSVOJI: Ispadanje kose – 5 priča, 5 uzroka, 5 rješenja

Ispadanje kose glavna

Jeste li se ikada nagnuli pred ogledalo zabrinuto proučavajući liniju kose? Ili se rastužili nad četkom punom ispalih vlasi? Ili isprobali brdo preparata u nadi da će vaša kosa postati gušća i zdravija? Ne brinite, niste sami – ispadanje kose pojava je s kojom se suočava velik broj muškaraca i žena. Pojačano opadanje kose u jesen i proljeće je normalna pojava, no ako se nastavi i nakon smjene godišnjih doba ili traje već neko vrijeme – trenutak je za akciju.

5 činjenica o ispadanju kose:

• Prosječna osoba gubi 80 do 100 vlasi na dan,
40% žena u nekom će razdoblju života doživjeti pojačano ispadanje kose,
25% muškaraca doživjet će prorijeđenu kosu ili ćelavost prije navršene 30. godine, a nakon 50. godine njih 50%,
• Prosječni život vijek jedne vlasi kose iznosi 5 godina,
• Ispadanje kose može biti kronično (zbog bolesti ili genetike) ili reaktivno (javlja se zbog vanjskih uzroka).

TEST: Kako provjeriti ispada li vam previše kose?

Kako biste provjerili ispada li vam previše kose, poslužite se jednostavnim testom. Između palca i kažiprsta primite 15 do 20 vlasi kose, a zatim ih povucite sporo, ali čvrsto. Ako vam ispadne više od 6 vlasi, imate problem s ispadanjem kose.

I vas muči ispadanje kose? Nastavite čitati!

Slučaj 1: Ispadanje kose zbog genetike

“U kasnim sam dvadesetima i otkako pamtim, moj otac i ja smo uvijek imali osjetljivu, tanku i slabu kosu. Primijetio sam da mi s vremenom ispada sve više i više, a posebno me muči opadanje kose pri pranju. Pokušao sam si pomoći na razne načine: pazim na prehranu, podvrgnuo sam se pretragama hormona i kože vlasišta, isprobao sam brojne specijalizirane šampone i regeneratore te sam si čak i sam pripremao neke “domaće” lijekove. Na moju nesreću, ništa od navedenog nije pomoglo. Dapače, pojavila se i perut…” – Marin, 28

Ćelavost (alopecija) je najčešće stvar genetike. Stoga, ako su vaši roditelji imali problem s pojačanim ispadanjem kose, vjerojatno je da će se ovaj problem pojaviti i kod vas. Imajte na umu da ćelavost može preskočiti generaciju – ako je vaš djed bio ćelav, a otac nije, ćelavost se ipak može javiti i kod vas.  Genetska alopecija primjetnija kod muškaraca, ali mogu je naslijediti i žene.

Iako se nasljedni gubitak kose može doimati kao problem za kojeg ne postoji rješenje, ipak postoji nekoliko stvari koje možete učiniti. Za početak, baš kao što je učinio Ivan, možete se podvrgnuti hormonskim pretragama. Naime, višak androgenih (muških) hormona, kao i neki poremećaji u radu štitnjače, mogu uzrokovati pojačano ispadanje kose. 

Ukoliko se pokaže kako hormoni nisu uzrok, potrebno je prilagoditi prehranu tako da bude bogata nutrijentima koji snaže kosu, kao što su željezo i vitamin B12. Naravno, ove nutrijente možete konzumirati i kroz dodatke prehrani. Također, potrebno je koristiti specijalizirane preparate za njegu kose koji će nježno, ali učinkovito očistiti vaše vlasište, bez da uzrokuju pojačano opadanje kose.

Slučaj 2: Hormonalne promjene

“Tijekom mojih 37 godina života zbog hipotireoze nikad nisam imala pretjerano bujnu i čvrstu kosu. Stanje se malo popravilo u trudnoći, a onda mi je prve dane majčinstva pokvarilo opadanje kose nakon poroda. Dvije godine su prošle, moje dragocjene vlasi ostaju posvuda što god pokušala, a moje samopouzdanje je svakim danom sve niže” – Darija, 37

Kao što smo već spomenuli, hormoni su vrlo važan faktor u reguliranju ciklusa rasta kose. Kao i kod mnogih drugih ljudi koji imaju problema sa štitnjačom, i Darijina kosa izgledala je tanje i slabije te je ravnomjerno ispadala sa svih dijelova vlasišta. Tijekom trudnoće javio se porast razine estrogena, hormona koji je zaslužan za to što mnoge trudnice imaju bujnu i sjajnu kosu. No kad se estrogen nakon poroda spustio na uobičajenu razinu, javilo se opadanje kose.

Kako si pomoći ako kosa ispada zbog hormonske neravnoteže? Najprije – uzimati potrebne lijekove, jer je zdravlje ipak na prvom mjestu. Sljedeći korak je potražiti kvalitetne preparate za njegu kose. 

Dermatološki laboratoriji Ducray u svojoj liniji protiv ispadanja kose imaju mnoštvo proizvoda, no ključni igrač ipak je Anaphase+ šampon. U tromjesečnom istraživanju u kojemu je sudjelovala 41 žena zabilježeno je 38% manje ispalih vlasi, a 91% ispitanica reklo je kako kosa ima više volumena. Za to su zaslužna tri aktivna sastojka šampona:

  • Vitaminski kompleks (B5, B6 i B8), koji hrani vlasi
  • Monolaurin koji djeluje na enzime odgovorne za ispadanje kose,
  • Specifična formula s tokoferol nikotonatom, ruscusom i hidroliziranim proteinima pšenice kosi vraća snagu, otpornost i strukturu.

Liniju Anaphase+ potražite u ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama. Cijena Anaphase+ šampona je 112 kn (200ml) ili 159 kn (400 ml).

Ispadanje kose Anaphase šampon

Želite isprobati liniju Anaphase+? Nastavite čitati!

Slučaj 3: Fizički i mentalni stres

“Smatram da je gubitak kose kod muškaraca puno češći problem nego kod žena. Vjerojatno smo i genetski tako predodređeni, a stres u moderno doba nimalo ne pomaže. Kod mene je jako opadanje kose počelo s problemima na poslu. Živciranje oko toga hoću li sutra još uvijek imati posao dobrano je pridonijelo tome da mi se na jednom mjestu bez ikakvih problema može vidjeti tjeme, a ni ostatak glave ne izgleda baš najbolje. Sigurno ne pomaže ni korištenje agresivnog šampona, ali jednostavno nemam vremena ni živaca tražiti i isprobavati kozmetičke preparate” – Nikola, 47

Iako je stres “dežurni krivac” za mnogo toga, definitivno je povezan i s opadanjem kose. No, ovo se ne odnosi samo na mentalni stres: osoba koji je iscrpljena fizičkim naporima, pretjeranim vježbanjem ili nedostatkom sna u jednakoj je opasnosti od ispadanja kose kao i osoba koja ima stresan posao ili koja doživljava probleme na privatnom planu.

Osobe koje su pod stresom sklonije su manje odmarati i manje brinuti o pravilnoj prehrani. Također, osoba pod stresom može pretjerano povlačiti ruke kroz vlasište, čupkati kosu, pa i grickati njene vrhove što sve može pridonijeti ispadanju vlasi.

Slučaj 4: Brze dijete i nedostatak nutrijenata

“Otkako znam za sebe, nikad nisam bila zadovoljna svojim fizičkim izgledom. Unazad nekoliko godina krenula sam isprobavati razne vrste brzih dijeta zbog kojih ne samo da nisam smršavila, nego sam još k tome počela gubiti kosu. Shvativši da mi slaba kosa i ćelavost “ne ginu”, odlučila sam promijeniti režim prehrane, ali vjerojatno ne bi bilo loše naći i neki pripravak za brži rast kose.” –  Barbara, 25

Ispadanje kose česta je pojava nakon redukcijskih dijeta, a najčešće se javlja 6 do 12 tjedana nakon značajnijeg gubitka kilograma. Da bi kosa bila zdrava, potrebna joj je uravnotežena prehrana bogata omega-3 masnim kiselinama, vitaminima B kompleksa, cinkom, željezom, vitaminima A i C. 

Zbog brzog načina života ili zbog dijeta kojima se podvrgavamo često u organizam ne unosimo dovoljne količine hranjivih tvari. Srećom, tom je problemu lako doskočiti korištenjem odgovarajućih dodataka prehrani. 

Dermatološki laboratoriji Ducray u svojoj liniji protiv ispadanja kose imaju Anacaps Tri-Activ kapsule. Radi se o dodatku prehrani za kosu, vlasište i nokte koji sadrži osnovne hranjive tvari, a između ostalog sadrži željezo i biotin, u količinama koje sadrže 100% preporučenog dnevnog unosa. Primjena je jednostavna – pije se samo jedna kapsula dnevno, a nije loše spomenuti ni da kapsule imaju okus čokolade. 

Anacaps Tri-Activ kapsule potražite u ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama. Cijena je 125 kn (30 kapsula).

Želite isprobati Anacaps Tri-Activ kapsule? Nastavite čitati!

Slučaj 5: Bolesti vlasišta

“Meni je kosa počela opadati dosta rano, negdje u srednjoj školi kad su počeli problemi sa seboroičnim dermatitisom. Crveno i ljuskavo vlasište sasvim sigurno ne pomaže kad se čovjek želi družiti s djevojkama i biti popularan u društvu… Vjerujte mi kad vam kažem da sam dosad isprobao sve što se isprobati da. Losion protiv ispadanja kose, šampon protiv ispadanja kose, tablete protiv ispadanja kose, regenerator protiv ispadanja kose… Popis je dug, prorijeđena kosa se ne predaje, ali ne predajem se ni ja. Tražit ću sve dok ne nađem pravo sredstvo.” – Aleksandar, 31

Osobe koje pate od kožnih bolesti kao što su psorijaza ili seboroični dermatitis često se žale na pojačano ispadanje kose. Gljivice, bakterije i virusi koje zahvaćaju vlasište mogu lako oslabjeti korijen kose i uzrokovati njeno ispadanje.

Seboreja

Prvi je korak posjet dermatologu i pronalaženje uzroka ispadanja kose – osim kožnih, to mogu biti i autoimune bolesti poput alopecie areate. Sljedeća je postaja ljekarna – kod kožnih bolesti birajte provjerene, laboratorijski ispitane preparate, budite disciplinirani i slijedite preporuke liječnika. U fazi liječenja dajte kosi i vlasištu priliku da odmore i izbjegavajte sušenje prevrućim zrakom iz fena, bojenje, kemijske tretmane i grubo češljanje. 

Nagradni natječaj: Pokaži kreativnost i osvoji Ducray proizvode protiv ispadanja kose!


Oktal Pharma, zastupnik dermatoloških laboratorija Ducray za Hrvatsku, nagrađuje vašu kreativnost! Troje čitatelja ili čitateljica koji pokažu najveću dozu kreativnosti dobit će priliku isprobati Ducray Anaphase+ šampon i Anacaps Tri-Activ kapsule. Sve što trebate napraviti je odgovoriti na nagradno pitanje te popuniti obrazac svojim podacima kako bismo vas mogli kontaktirati u slučaju dobitka. Pravila nagradnog natječaja možete pročitati ovdje, a posebno napominjemo da pravo sudjelovanja imaju svi punoljetni građani s prebivalištem u Republici Hrvatskoj te da dobitnicima šaljemo nagrade isključivo na adrese u Republici Hrvatskoj. Natječaj je otvoren do 19. prosinca 2019. u 23.59 sati. Imena dobitnica ili dobitnika objavit ćemo 20. prosinca 2019. u ovom članku. Sretno!

Nagradni natječaj je završen. Dobitnici su:

  • Biljana Banović-Poropat,
  • Nada Vuković,
  • Aida Imširević Smoljak.

Hvala svima na sudjelovanju, pratite nas i dalje!

Ocjenite članak

5 / 5   1

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera i nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Podijelite članak

Kopirajte adresu

Vaši komentari

Komentare nagrađujemo.

PROČITAJ I OSVOJI: Ispadanje kose – 5 priča, 5 uzroka, 5 rješenja

Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.

Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo.

Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Ukoliko u roku 8 dana ne primimo povratni odgovor, izabrat ćemo novog komentatora mjeseca i dodijeliti mu/joj nagradu. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.

Što je poželjno:

  • komentar u kojima su iznesene korisne informacije koje nadopunjuju članak
  • komentar u kojima se dijeli vlastito iskustvo koje može biti korisno drugima
  • komentar je odgovor na pitanje postavljeno od drugog čitatelja ili postavljeno vlastito pitanje
  1. U poznim sam godinama i znam zasto mi opada kosa. Medjutim pomisao na celavost (a vidjam po ulici puno starih gospodja skoro bez kose) me uzasava. Ricinus nije pomogao. Ima li uopce pomoci?