Grčevi u mišićima mogu biti bolno i neugodno iskustvo, često se javljaju u najneočekivanijim trenucima. Iako su dehidracija, prekomjerna aktivnost mišića i nedostatak minerala česti uzroci, uključivanje određene hrane u vašu prehranu može spriječiti i ublažiti grčeve mišića. Ove su namirnice bogate esencijalnim hranjivim tvarima koje igraju ključnu ulogu u funkcioniranju mišića i cjelokupnom zdravlju. […]