Hipohondrija – simptomi, dijagnoza i liječenje

hipohondrija
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Hipohondrija je psihički poremećaj kojeg karakterizira pretjerano razmišljanje o tjelesnim funkcijama i strahovi od dobivanja ili imanja ozbiljnih bolesti, zasnovano na pogrešnom tumačenju tjelesnih simptoma.

Drugi naziv za hipohondriju je zdravstvena anksioznost. Često hipohondri imaju i neko medicinsko stanje oko kojeg se neprestano brinu. Neki simptomi koji su medicinski neobjašnjivi, poput boli u prsima ili glavobolje (oko kojih su hipohondri zabrinuti) mogu biti znakovi ozbiljnih bolesti.

Što uzrokuje hipohondriju?

Postoji nekoliko razloga zašto je netko toliko zabrinut oko zdravlja. Moguće je da osoba prolazi kroz stresno životno razdoblje.briga

Na hipohondriju često utječe osobnost, odnosno sklonost brizi može uzrokovati pojavu hipohondrije. Hipohondru je teško kontrolirati emocije i konflikte te je sklon pretjerivati kada se suoči s problemima u životu.

Ponekad, hipohondrija može biti simptom ozbiljnog psihičkog poremećaja poput depresije ili poremećaja anksioznosti koje je potrebno prepoznati i liječiti na određeni način.

Točni uzroci hipohondrije nisu poznati, ali postoje određeni faktori koji utječu na pojavu hipohondrije:

  • uvjerenje – podrazumijeva nerazumijevanje fizičkih osjetila povezano s nerazumijevanjem kako tijelo funkcionira,
  • obitelj – ljudi koji imaju nekoga u obitelji tko boluje od hipohondrije često će sami razviti hipohondriju,
  • osobna povijest – ljudi koji su imali loša zdravstvena iskustva u prošlosti sklonija su razvitku straha od razvoja bolesti,
  • povezanost s drugim stanjima – visok postotak pacijenata s hipohondrijom imaju depresiju, poremećaj panike, opsesivno-kompulzivni poremećaj i poremećaj anksioznosti.

Više o prepoznavanju stresa i načinima kako ga smanjiti pročitajte ovdje.

Simptomi hipohondrije

Na razvoj hipohondrije utječu različiti faktori koji su individualni za svaku osobu. To može biti potreba za pažnjom (ako je osoba kao dijete bila zanemarivana ili zlostavljana), strah od smrti, strah koji se pojavljuje nakon smrti bliske osobe. Hipohondrija se može razviti i ako je osoba imala prezaštitničke roditelje te je doživjela da je svijet opasno mjesto ili zbog prevelike usmjerenosti na sebe.

Također, ako osoba previše istražuje na Internetu simptome određenih bolesti i učestalo razmišlja o tome, znači da je sklona razvitku hipohondrije.

hipohondrija - pretrazivanje interneta

Neki simptomi hipohondrije su:

  • strah od normalnih tjelesnih funkcija – za osobu koja ima hipohondriju, normalne tjelesne funkcije kao što je otkucaj srca, znojenje i kruljenje želudca predstavlja simptome ozbiljne bolesti ili stanja,
  • strah od manjih abnormalnosticurenje nosa, natečeni limfni čvorovi i rane za hipohondre mogu predstavljati ozbiljne probleme,
  • provjeravanje – učestalo provjeravanje tijela kako bi se pronašla bolest,
  • učestalo razgovaranje o bolesti,
  • učestali posjeti doktoru,
  • često pretraživanje Interneta za simptome mogućih bolesti,
  • ne postoji olakšanje nakon dobivenih rezultata,
  • izbjegavanje liječnika – neki pojedinci s poremećajem izbjegavaju kontaktiranje liječnika zbog straha da imaju ozbiljne bolesti,
  • izbjegavanje ljudi, mjesta i aktivnosti koje mogu utjecati na pojavu bolesti.

Kada se simptomi pojave, bitno je konzultirati liječnika koji će na temelju povijesti bolesti i fizičkog pregleda postaviti dijagnozu. Ako liječnik ne pronađe nikakav fizički razlog za simptome, može Vas preporučiti psihijatru ili psihologu koji su specijalizirani za dijagnosticiranje i liječenje psihičkih bolesti.

psihijatar i hipohondrija

Strah od bolesti koji traje dulje od 6 mjeseci može biti znak somatizacijskog poremećaja. Somatizacijski poremećaj označava tjelesne simptome (koji obuhvaćaju bol i probavne, seksualne i neurološke simptome) koji se događaju kroz dugi period, a koji se ne mogu u potpunosti objasniti tjelesnom bolešću. 

Koliko dugo traje hipohondrija?

Hipohondar može provesti mjesece ili godine strahujući od oboljenja, ali također mogu provesti duga razdoblja ne misleći na bolesti. Pacijenti čije su bolesti prolazne imaju manji rizik razvijanja psihijatrijskih problema ili kroničnih anksioznih poremećaja.

Izlječenje je moguće kod ljudi višeg socio-ekonomskog statusa. Ako pacijent ima depresiju ili anksioznost i dobro reagira na liječenje, visoka je vjerojatnost izlječenja od hipohondrije.

Kada hipohondrija započinje?

Hipohondrija je usko povezana s somatizacijskim poremećajem koji se pojavljuje u ranoj adolescentnosti. Može se pojaviti tijekom perioda oporavljanja od ozbiljne bolesti ili nakon što je voljena osoba ili bliski prijatelj umro. Pacijent koji ima srčani problem može misliti da će se dogoditi smrt svaki put kada osjeti nešto što je povezano sa srčanim problemom.

hipohondrija - izlozenost informaciji

Faktori koji također utječu na pojavu hipohondrije su povećani stres ili izloženost informaciji o bolesti koju mediji prenose. Ponekad, osoba često pretjerano brine o zdravlju kada se približava dobi u kojoj je umro jedan od roditelja, pogotovo ako je smrt roditelja bila preuranjena.

Psiholozi naglašavaju kako su hipohondri samo-kritični ili perfekcionisti ili oboje. Možda vide zdravlje kao potpunu odsutnost boli ili nelagodnosti, dok su neke boli normalne za većinu ljudi.

Hipohondrija i tjelesni simptomi

Ako hipohondar učestalo razmišlja o zdravlju osjeća se sve anksioznijim. Anksioznost uzrokuje fizičke simptome u tijelu, a oni mogu biti:

  • glavobolje,
  • mišićne tenzije,
  • problemi sa želudcem,
  • zamagljenost vida,
  • znojenje i drhtanje.

Mozak je u stanju opreza od potencijalne opasnosti i onda je lako krivo protumačiti ono što se događa u tijelu. Ako su misaoni procesi zaokupljeni ozbiljnim bolestima, mozak neće percipirati kako su simptomi u tijelu rezultat anksioznosti koju je uzrokovala zabrinutost zdravljem.

Simptomi Misao
Glavobolja Što ako je možda tumor?
Ubrzani srčani ritam Nešto nije u redu s mojim srcem.
Bolovi u mišićima  Multipla skleroza

Mozak hipohondra kontinuirano traži objašnjenje što se događa u tijelu. Pacijent kreće analizirati sve simptome i osjećaje koji mu se javljaju u tijelu.

Hipohondrija i anksioznost

Ako osoba kontinuirano pretražuje tijelo kako bi pronašla znakove bolesti, kao što su osip ili kvržica, često se dogodi da nešto i pronađe ali nije ništa ozbiljno – moguće da je prirodna tjelesna mana ili pogrešno tumačenje znakova anksioznosti (kao što je ubrzani rad srca i znojenje).

hipohondrija - lijecnik

Osoba koja ima poremećaj hipohondrije treba učestalo uvjeravanje liječnika, prijatelja i obitelji. Olakšanje koje se dobije uvjeravanjem može biti kratkotrajno ili se hipohondrija može vratiti što znači kako je potrebno ponovno uvjeriti osobu da nema neku bolest.

Kada su fizički simptomi gori zbog česte zabrinutosti, to uzrokuje sve veću anksioznost koja pogoršava simptome. Pretjerana briga može dovesti do napadaja panike ili čak depresije.

Svi oblici anksioznosti mogu utjecati na razvoj zdravstvene anksioznosti. Obično je anksioznost povezana s pojavom hipohondrije kao i opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Panični poremećaj uzrokuje različite fizičke simptome koji se čine stvarnima, pri čemu dolazi do razvoja zdravstvenog straha.

Nadalje, napadaji panike mogu uzrokovati simptome dok anksioznost nije prisutna i također utječe na hipersenzitivnost koja označava stanje u kojem mozak primjećuje svaku promjenu.

Kako se riješiti hipohondrije?

Prvo je potrebno posjetiti liječnika kako bi postavio ispravnu dijagnozu. Zatim, potrebno je prakticirati savjete liječnika i psihijatra kako bi se riješili ili ublažili simptomi hipohondrije. 

Psihijatar će primijeniti kognitivno bihevioralnu terapiju koja se pokazala uspješnom za liječenje zdravstvene anksioznosti. Kognitivno-bihevioralna terapija je relativno kratkotrajna, na problem usmjerena psihoterapija. Po brzini postignutih rezultata spada u najbrže terapije: za depresiju, emocionalne probleme i poremećaje (strahovi, tjeskoba, ljutnja) te je potrebno između 4 i 25 susreta obično jedanput tjedno kako bi se smanjio psihički poremećaj.

Kada prvi put dođete na kognitivno-bihevioralnu terapiju vaš će vas terapeut upitati za probleme zbog kojih ste se odlučili obratiti za pomoć, uvidjeti će kako Vi intepretirate simptome i ohrabriti Vas za uravnotežen i realističan pogled. Može Vam pomoći da olakšate simptome, razvijete metode suočavanja sa simptomima i da nastavite biti aktivni iako i dalje imate simptome.

Privatna psihološka praksa “KBT opcija” provodi uslugu kognitivno-bihevioralne terapije. Cijena terapije iznosi 1500 kuna.

trcanje

Savjetuje se primjenjivanje zdravog načina života. Prehrana i tjelovježba neće u potpunosti smanjiti anksioznost, ali će smanjiti bolove i neugodne osjećaje koje hipohondrija uzrokuje.

Kako bi se u potpunosti spriječila hipohondrija potrebno je:

  • Razmišljati “van glave” – ako hipohondar osjeti bol, sve više razmišlja o tome dok misao ne prerasta u anksioznost. Potrebno je zaustaviti početnu misao. Ako osjetite da se anksioznost pojavljuje, nazovite nekoga i razgovarajte o stvarima koje nisu povezane s anksioznošću kako bi prestali s pretjeranim razmišljanjem o tome.
  • Nemojte koristiti Internet – hipohondar bi trebao izbjegavati pretraživanje Interneta jer uzrokuje konstantnu brigu i pogoršanje zdravlja.
  • Živite – izlazak vani i prakticiranje normalnog života lijek je za anksioznost i način kako bi se spriječilo to da hipohondrija uzrokuje manje problema u životu.
Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:  

NAJČITANIJI TEKST DANAS:

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Ocjena članka:

5 / 5   1
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail
Pojmovi uz članak: hipohondrija, hipohondrija iskustva,