Istraživanje: Trčanje pospješuje rad mozga

trčanje

Nova studija, koja je objavljena u časopisu Journal of Physiology: London, dokazala je da trčanje, za razliku od drugih vježbi, pojačava rad mozga.

Prema nalazima znanstvenika s Odjela za psihologiju i Odsjeka za biologiju tjelesne aktivnosti na Sveučilištu Jyväskylä u Finskoj, aerobna tjelovježba aktivira neurone u hipokampusu, koji je dio mozga odgovoran za učenje.

Trčanje

Zanimljivo, iako je svaka tjelovježba dobra za zdravlje, aerobni treninzi visokog intenziteta i treninzi snage ne djeluju na mozak poput trčanja.

Znanstvenici tvrde da trčanje pospješuje pamćenje i sposobnost multitaskinga te je prirodni antidepresiv jer poboljšava raspoloženje.

Saznajte više o vježbanju u sljedećim tekstovima:

Ocjenite članak

5 / 5   1

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera i nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Podijelite članak

Kopirajte adresu

Vaši komentari

Komentare nagrađujemo.

Istraživanje: Trčanje pospješuje rad mozga

Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.

Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo.

Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Ukoliko u roku 8 dana ne primimo povratni odgovor, izabrat ćemo novog komentatora mjeseca i dodijeliti mu/joj nagradu. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.

Što je poželjno:

  • komentar u kojima su iznesene korisne informacije koje nadopunjuju članak
  • komentar u kojima se dijeli vlastito iskustvo koje može biti korisno drugima
  • komentar je odgovor na pitanje postavljeno od drugog čitatelja ili postavljeno vlastito pitanje

Trenutno nema komentara budite prvi i komentirajte članak.