Istraživanje: Trčanje pospješuje rad mozga

Istraživanje: Trčanje pospješuje rad mozga
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Nova studija, koja je objavljena u časopisu Journal of Physiology: London, dokazala je da trčanje, za razliku od drugih vježbi, pojačava rad mozga.

Prema nalazima znanstvenika s Odjela za psihologiju i Odsjeka za biologiju tjelesne aktivnosti na Sveučilištu Jyväskylä u Finskoj, aerobna tjelovježba aktivira neurone u hipokampusu, koji je dio mozga odgovoran za učenje.

Trčanje

Zanimljivo, iako je svaka tjelovježba dobra za zdravlje, aerobni treninzi visokog intenziteta i treninzi snage ne djeluju na mozak poput trčanja.

Znanstvenici tvrde da trčanje pospješuje pamćenje i sposobnost multitaskinga te je prirodni antidepresiv jer poboljšava raspoloženje.

Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:   PDF

Sviđa li vam se članak? Ocijenite ga i podijelite:

5 / 5 (1 votes)
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail Viber What's Up

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni
Pojmovi uz članak: koliko je trcanje zdravo za mozak, trcanje zdravlje, trikovi za brzo trcanje,