Poboljšajte kvalitetu svog života, ostavite cigarete

zabrana pušenja

Oko 25% odraslih ljudi u svijetu konzumira duhanske proizvode. Statistika pokazuje da se prva cigareta zapali najčešće između trinaeste i petnaeste godine života. Ljudi u startu obično ne razmišljaju o tome koliko štete pušenjem nanose vlastitom organizmu.

Pušenjem unosite toksične materije u organizam

Duhanski dim se sastoji od oko 5000 različitih kemijskih supstanci koje potiču iz lista duhana, nastaju pri preradi duhana, dodaju se u formi aditiva ili nastaju pri sagorijevanju duhana. Sadržaj ugljen-monoksida, amonijaka, benzena, kadmija, nikla, hroma, formaldehida, toluena, benzo-pirena i duhanskom dimu je poprilično visok. Za pedeset kemijskih jedinjenja iz duhanskog dima je dokazano da su kancerogena. Sve je više ljudi koji osjećaju posljedice unošenja duhanskog dima u organizam.

Duhanski dim je uzročnik mnogih bolesti

Karcinom pluća, infarkt, moždani udar, kronične plućne bolesti su najčešće bolesti koje pogađaju pušače. Istraživanja su pokazala da je kod 50% osoba ženskog spola koje imaju rak mokraćnog mjehura uzročnik bolesti zapravo duhanski dim. Posljedice pasivnog pušenja su iste kao kod aktivnog pušača, jer se u organizam uvlače iste štetne supstance, samo je njihova koncentracija manja.

Broj osoba u svijetu koje izgube život od posljedica pušenja duhanskih cigareta u toku jedne godine kreće se oko pet milijuna. Procjenjuje se da će u narednim godinama ova cifra rasti.

Mislite na svoje zdravlje, oslobodite se duhanskog dima

Prestanak pušenja doprinosi poboljšanju kvalitete i dužine života. Žene teže podnose odvikavanje od cigareta nego muškarci. Riješiti se duhanske ovisnosti nije lako, ali nije ni nemoguće. Za početak pređite na električnu cigaretu koja će Vam osigurati nikotin, ali ne i mnoge toksične sastojke koje uvlačite pušenjem duhanske cigarete.

Zahvaljujući izmjenjivim punjenjima elektronske cigarete možete postepeno mijenjati koncentraciju nikotina koju unosite kako bi se organizam stupnjevito oslobađao ovisnosti. Kada dođete do punjenja koje ne sadrži nikotin riješili ste se nikotinske ovisnosti. Nakon toga bit će vam potreban još neki vremenski period da se oslobodite navike držanja cigarete u ruci.

Ocjenite članak

5 / 5   2

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera i nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Podijelite članak

Kopirajte adresu

Vaši komentari

Komentare nagrađujemo.

Poboljšajte kvalitetu svog života, ostavite cigarete

Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.

Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo.

Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Ukoliko u roku 8 dana ne primimo povratni odgovor, izabrat ćemo novog komentatora mjeseca i dodijeliti mu/joj nagradu. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.

Što je poželjno:

  • komentar u kojima su iznesene korisne informacije koje nadopunjuju članak
  • komentar u kojima se dijeli vlastito iskustvo koje može biti korisno drugima
  • komentar je odgovor na pitanje postavljeno od drugog čitatelja ili postavljeno vlastito pitanje
  1. Cao!
    Nakon vaseg clanka, ja sam odlucio ostaviti pusenje(stvarno). Pusio sam 12 god.
    Ja imam i pritom hronicni bronhitis pa povremeno kasljem i iskasljavam slajm.
    Trazim savjet kako da se rijesim kaslja i iskasljavanja(odnosno, kako da ocistim pluca od pusackog ,,taloga” i bronhijalnog kaslja)

    Unaprijed hvala,
    Sasa