Shiatsu protiv probavnih tegoba
- Budite prvi i komentirajte!
- 3 min čitanja

Bolesti metaboličkog sustava su u današnje vrijeme sve češće zbog svakodnevne izloženosti toksinima i radijacijama, osiromašene prehrane zbog koje ne unosimo dovoljno vitamina, minerala, proteina, bjelančevina, ugljikohidrata te drugih suplemenata koji podmazuju i hrane naš mehanizam, kao i zbog svakodnevnog gubitka energije i emocija koji terete našu psihu zbog okolnih reakcija kojima smo izloženi.
Jednom riječju sve to nazivamo stresom. Stres je samo jedna vrsta reakcije i odaziva na našu svakodnevnicu.
Glavne funkcije metaboličkog sustava koje su najviše izložene stresu su:
- Problemi sa abdomenom, konkretno slabom apsorpcijom / radom crijeva.
- Problemi krvožilnog sustava čime se oslabljuje kvalitetan rad srca.
U današnje vrijeme najviše osoba obolijeva i umire zbog ta dva navedena čimbenika.
Povezujući znanja dalekoistočne i zapadne medicine doznajemo sljedeće:
Probavni sustav je najviše izložen našem stresu, zato što kroz svakodnevnicu kao što su prevelika očekivanja i unos neadekvatno hranjivih tvari, tijelo dobije informacije koje treba obraditi. Međutim, kao što se ruše programi na računalu, isto tako opada i naša kvaliteta sustava ako ga ne zaštitimo na vrijeme.
Ako crijevni sustav nije dovoljno propustan, izložena su toksinima koji uzrokuju bolest. Zbog slabe aktivacije crijeva, opada naša motivacija i volja. Tada postavljamo pitanje: „Zašto nemamo volju za druženjem, za izlascima, za poslovnim ambicijama, za stjecanjem novih poznanstava i slično?“
Srce i krvožilni sustav, osim što nas opskrbljuju krvlju, isto tako prenose informacije po čitavom tijelu. Srce je poznat emotivan organ i kao takav, ako ne brinemo o njemu, brzo izgubi svoju kvalitetu, što će nas u konačnici dovesti do srčanog udara ili ugradnje premosnice.
Najčešće nismo ni svjesni koliko emocija čuvamo u sebi, što nas s vremenom dovodi do kolapsa organizma.
Kako možemo poboljšati naš mehanizam i očuvati vitalnost?
– da bismo se dobro osjećali, ne treba nam puno novaca.
- Potrebno je izgovoriti. – Želim promjenu! – kada to izgovorite, već ste na pola puta ka ostvarenju cilja.
- Svaki dan nakon što obavite sve svoje obaveze, legnite se, duboko udahnite, stavite obje ruke na područje trbuha, zaklopite oči i polako dišite te masirajte područje trbuha. U jednom trenutku ćete s lakoćom duboko udahnuti i izdahnuti. Nećete više osjećati napetost u području trbuha. Mogu vas proći lagani trnci po tijelu, što je rezultat aktivacije podražajnih receptora preko kojih se oslobađa napetost i stres.
- Postoje jednostavne tehnike istezanja koja će vas u potpunosti rasteretiti, ali postoji pravilo kako i na koji način se to izvodi. Sjednite u položaj koji vama odgovara, duboko udahnite / izdahnite. Uzmite dio tijela koji želite istegnuti (glavu, noge, ruke). Uz disanje polagano istežite određeni dio tijela. Kada dođete do točke napetosti duboko udahnite i izdahnite do 3 puta. Kada ste spremni, završnim udahom i polaganim izdisajem, vratite se u početni položaj. Prilikom istezanja, važno je osvijestiti granicu ugode koju stvara vaše tijelo.
- Pijte više vode. Najbolje je popiti čašu mlačne vode nakon što se ujutro ustanete iz kreveta. Takvim postupkom ćete potaknuti probavu i vitalnost. Vodu možete piti prije vježbanja, tuširanja i spavanja.
Shiatsu kao podrška liječenju metaboličkog sustava
Ako želite izdvojiti kvalitetno vrijeme za sebe i rasteretiti svoj metabolički sustav u tome će vam pomoći Shiatsu.
Shiatsu tretman je tehnika stara više od 5000 godina. Spada pod dalekoistočnu medicinu te svoje korijene vuče iz Japana. Postao je cijenjena alternativna metoda u Europi i SAD-u, te se u mnogim bolnicama nudi kao dopunska terapija za tretiranje i prevenciju bolesti.
Izvodi se na strunjači, preko odjeće / trenirke. U Shiatsu-u se tretiranjem akupresurnih točaka potiče rad metabolizma, aktiviraju stanice koje se čiste od toksina, rješava nas stresa, stvara stanje ugode i rasterećenosti.
Shiatsu-om ćete preko dijagnostike dobiti uvid u svoje stanje metabolizma i savjet kako ga možete dodatno stabilizirati.
Vaši komentari
Komentare nagrađujemo.
Shiatsu protiv probavnih tegoba
Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.
Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo.
Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Ukoliko u roku 8 dana ne primimo povratni odgovor, izabrat ćemo novog komentatora mjeseca i dodijeliti mu/joj nagradu. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.
Što je poželjno:
Trenutno nema komentara budite prvi i komentirajte članak.