Kako kućni ljubimci poboljšavaju vaše zdravlje?

ljubimci zdravlje
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Istraživanja pokazuju da su kućni ljubimci uistinu dobri za vaše fizičko i mentalno zdravlje. Oni nas prihvaćaju takve kakvi jesmo i pružaju nam bezuvjetnu ljubav. U nastavku saznajte kako ljubimac može poboljšati vaše zdravlje.

Kućni ljubimci mogu sniziti kolesterol

Ako imate psa, dnevne šetnje pomažu držati kolesterol pod kontrolom. Osim toga, istraživanje Australian Nacional Heart Foundationa pokazuje da ljudi koji posjeduju kućne ljubimce, osobito muškarci, imaju niže razine kolesterola i triglicerida.

Kućni ljubimci oslobađaju od stresa

Sama prisutnost vašeg ljubimca u istoj prostoriji ima umirujući učinak. Snažna neurokemikalija, oksitocin, oslobađa se kada gledamo naše ljubimce, a ona znači osjećaj radosti.

Kućni ljubimci mogu smanjiti krvni tlak

Češkanje vašeg ljubimca vama snižava tlak, a ljubimac uživa u vašem dodiru. Ovo je „win-win“ situacija. Istraživanja su otkrila da se ljudima, koji uzimaju lijekove za hipertenziju, krvni tlak smanjuje za pola ako imaju mačku ili psa.

Kućni ljubimci

Kućni ljubimci održavaju vas u formi

Pas je najbolji pratilac za šetnje, čak bolji i od ljudskih prijatelja. Jedno istraživanje pokazalo je da vlasnici psa hodaju 300 minuta tjedno u prosjeku, dok ljudi koji nemaju psa šetaju samo 168 minuta tjedno.

Kućni ljubimci tjeraju depresiju

Kućni ljubimci pružaju socijalnu podršku za vlasnike. Smirujuća prisutnost i veza između ljubimca i vlasnika je vrlo moćna. Kada ste usredotočeni na ljubimca, manje ćete razmišljati o negativnim stvarima.  Oni vam pružaju bezuvjetnu ljubav i prihvaćanje.

Kućni ljubimci podižu vaše samopouzdanje

Kućni ljubimac vas ne osuđuje, nema nikakav skriven plan, nije ga briga kako izgledate. Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Personality and Social Psychology otkrilo je da vlasnici pasa imaju značajno veće samopouzdanje, kao i osjećaj pripadnosti, od ljudi bez kućnog ljubimca.

Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:   PDF
Saznajte više o - kolesterol - pas - pozitivne misli - samopouzdanje - stres

Sviđa li vam se članak? Ocijenite ga i podijelite:

5 / 5 (1 votes)
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail Viber What's Up

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni
Pojmovi uz članak: kućni ljubimci,