Kako kućni ljubimci poboljšavaju vaše zdravlje?

ljubimci zdravlje

Istraživanja pokazuju da su kućni ljubimci uistinu dobri za vaše fizičko i mentalno zdravlje. Oni nas prihvaćaju takve kakvi jesmo i pružaju nam bezuvjetnu ljubav. U nastavku saznajte kako ljubimac može poboljšati vaše zdravlje.

Kućni ljubimci mogu sniziti kolesterol

Ako imate psa, dnevne šetnje pomažu držati kolesterol pod kontrolom. Osim toga, istraživanje Australian Nacional Heart Foundationa pokazuje da ljudi koji posjeduju kućne ljubimce, osobito muškarci, imaju niže razine kolesterola i triglicerida.

Kućni ljubimci oslobađaju od stresa

Sama prisutnost vašeg ljubimca u istoj prostoriji ima umirujući učinak. Snažna neurokemikalija, oksitocin, oslobađa se kada gledamo naše ljubimce, a ona znači osjećaj radosti.

Kućni ljubimci mogu smanjiti krvni tlak

Češkanje vašeg ljubimca vama snižava tlak, a ljubimac uživa u vašem dodiru. Ovo je „win-win“ situacija. Istraživanja su otkrila da se ljudima, koji uzimaju lijekove za hipertenziju, krvni tlak smanjuje za pola ako imaju mačku ili psa.

Kućni ljubimci

Kućni ljubimci održavaju vas u formi

Pas je najbolji pratilac za šetnje, čak bolji i od ljudskih prijatelja. Jedno istraživanje pokazalo je da vlasnici psa hodaju 300 minuta tjedno u prosjeku, dok ljudi koji nemaju psa šetaju samo 168 minuta tjedno.

Kućni ljubimci tjeraju depresiju

Kućni ljubimci pružaju socijalnu podršku za vlasnike. Smirujuća prisutnost i veza između ljubimca i vlasnika je vrlo moćna. Kada ste usredotočeni na ljubimca, manje ćete razmišljati o negativnim stvarima.  Oni vam pružaju bezuvjetnu ljubav i prihvaćanje.

Kućni ljubimci podižu vaše samopouzdanje

Kućni ljubimac vas ne osuđuje, nema nikakav skriven plan, nije ga briga kako izgledate. Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Personality and Social Psychology otkrilo je da vlasnici pasa imaju značajno veće samopouzdanje, kao i osjećaj pripadnosti, od ljudi bez kućnog ljubimca.

Saznajte više o stresu u sljedećim tekstovima:

Saznajte više o kolesterolu u sljedećim tekstovima:

Ocjenite članak

5 / 5   1

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera i nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Podijelite članak

Kopirajte adresu

Vaši komentari

Komentare nagrađujemo.

Kako kućni ljubimci poboljšavaju vaše zdravlje?

Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.

Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo.

Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Ukoliko u roku 8 dana ne primimo povratni odgovor, izabrat ćemo novog komentatora mjeseca i dodijeliti mu/joj nagradu. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.

Što je poželjno:

  • komentar u kojima su iznesene korisne informacije koje nadopunjuju članak
  • komentar u kojima se dijeli vlastito iskustvo koje može biti korisno drugima
  • komentar je odgovor na pitanje postavljeno od drugog čitatelja ili postavljeno vlastito pitanje
  1. Nisam ljubitelj kućnih ljubimaca u ovomu tempu života dovoljno je briga o djeci koje bih vodio u zoološki vrt da ih upoznao.