Nedostatak seksa nije samo znak suše na ljubavnom, odnosno seksualnom području, već okidač za niz problema. Seks je dobar za psihičko i fizičko zdravlje čovjeka. Postoji mnogo dokaza da seksualni život pozitivno utječe na ljudsko zdravlje i to na način da smanjuje nastanak srčanih bolesti, troši višak kalorija, pomlađuje kožu i jača imunitet.

Što se događa kada seks nije redovita aktivnost u vašem životu? Signali koje možete primijetiti zbog nedostataka seksa su napetost, nervoza, stres, gubitak teka i mnogi drugi.

Nedostatak seksa i posljedice

Donosimo nekoliko opasnosti do kojih vodi nedostatak seksa. Naime, seks pozitivno utječe na naš organizam na više načina. Kad izostaje, to se također odražava na nas.

1. Depresija

Depresija zbog nedostatka seksa? O da, moguća je. Američki znanstvenici sa Sveučilišta na Floridi otkrili su da ljudi koji ne prakticiraju redoviti seks češće proživljavaju depresivna raspoloženja.

Pročitajte članak “Simptomi depresije: Svaki znak treba ozbiljno shvatiti! Evo koji su i što učiniti ako sumnjate da imate depresiju“.

2. Narušava cirkulaciju

Seks je dobar za srce i cirkulaciju. Tijekom seksa se ubrzava srčani ritam i raste sa 70 otkucaja u minuti do 150 otkucaja. Ukoliko se seks prakticira tri puta tjedno, smanjuje se rizik od srčanog udara za 50 %.

3. Utječe na stanje kože

Za vrijeme seksualnog odnosa žensko tijelo udvostručuje proizvodnju estrogena. To dovodi do većeg sjaja kose i mekše kože.

Pročitajte članak “Koliko se seksate utječe na vašu ljepotu: 6 razloga zašto biste večeras trebali odvojiti vrijeme za to“.

4. Nekvalitetan san

Premda neredovit seks nije uvijek odgovoran za nekvalitetan san, dokazano je da redovit seks i doživljavanje orgazma znatno poboljšavaju kvalitetu sna. Točnije, hormoni koji se opuštaju tijekom i nakon seksa djeluju smirujuće na organizam, pa se lakše tone u san.

Pročitajte članak “90 % žena ima problema: Ovo je 9 razloga zašto ne postižete orgazam za vrijeme seksa“.

5. Nedostatak samopouzdanja

Zbog osjećaja bliskosti i pripadnosti za vrijeme seksa raste samopouzdanje.

6. Loša koncentracija i loš radni učinak

Hormoni koji se luče tijekom seksa odlično djeluju na čovjekovu psihu. Ljudi koji imaju dobar seksualni život znatno su efikasniji na poslu jer su zadovoljniji.

Pročitajte i članke:

• Seksom do zadovoljstva na poslu i veće produktivnosti: Evo zašto posao ne biste trebali nositi kući
• Izbjegnite seksualnu rutinu: Probudite strasti u krevetu na ovih 6 načina i neka opet bude zabavno
• Za jak libido i zdrav seksualni život: Ove 3 ayurvedske biljke jačaju potenciju kod žena i muškaraca.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Poziv da više cijenite sebe i svoje vrijeme

Ovog proljeća stvorite zdravu jutarnju i večernju rutinu bez stresa u kojoj ćete uživati 

• Zrinka Babić
• 7 min čitanja

• nedostatak seksa
• neredovit seks
• seks i zdravlje