Top kolumnisti

Nema boljeg osjećaja od osjećaja zadovoljstva i snage koji dolaze iznutra
Pokrovitelj Lidl

Jeste li stručnjak za zdravu prehranu ili potpuna neznalica?

Najnoviji članci

Umjesto jednostavnog usmjeravanja ponašanja ili postavljanja rutinskih pitanja, smisleni razgovori trebali bi se usredotočiti na interese tinejdžera
Kada postaju neovisni ...

Psihologinja otkriva kako razgovarati s tinejdžerom

Psihologinja Dorothy Chin prisjetila se za portal Psychology Today dirljive scene iz filma The Joy Luck Club gdje kćer priopćuje svojoj majci da je postala neovisna. Ovaj trenutak sažima nepovezanost koja se često osjeća između roditelja i adolescenata jer adolescenti potvrđuju neovisnost, ostavljajući roditelje da se pitaju kada je njihovo dijete odraslo. Kako se pomiriti […]

Top kolumnisti

Iz rubrike zdravlje

Svi članci

recepti sa zobi
Omiljena supernamirnica

Pet recepata za uživanje u zobenim pahuljicama, a da nije zobena kaša

Hvaljena zbog svojih zdravstvenih dobrobiti poput beta glukanskih vlakana i antioksidansa, zob se može jesti sirova, kuhana, tostirana ili pečena u raznim jelima, slatkim ili slanim. Unatoč tome što je prirodno bez glutena, može doći do unakrsne kontaminacije pa se preporučuje da se odlučite za certificiranu zob bez glutena. Dostupne su različite vrste zobi, svaka […]

Top kolumnisti

Iz rubrike prehrana

Svi članci

Senzor za kontinuirano mjerenje glukoze

Bolesti, Video

U Hrvatskoj ovu bolest ima pola milijuna ljudi, a iako kronična, s njom je moguće živjeti punim plućima

Najgledanije

Atopijski dermatitis, obično poznat kao ekcem, kronično je upalno stanje kože obilježeno svrbežom, crvenilom i ljuštenjem
Stručnjaci savjetuju

Pet savjeta za ublažavanje atopijskog dermatitisa

Značaj brige o sebi nadilazi trendovski wellness žargon, osobito kad je u pitanju upravljanje zdravstvenim stanjima poput atopijskog dermatitisa. Atopijski dermatitis, obično poznat kao ekcem, kronično je upalno stanje kože obilježeno svrbežom, crvenilom i ljuštenjem. Često se pojavljuje u djetinjstvu i može trajati u odrasloj dobi, uzrokujući nelagodu i utječući na kvalitetu života. Iako je […]

Top kolumnisti

Iz rubrike ljepota

Svi članci

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK
marija granic

Marija Granić

mag. psych.
prije nego što krenemo u proces mršavljenja potrebno je napraviti korak osvještavanja
Izbjegnite "mine"

Korak koji svi preskaču u procesu mršavljenja, a iznimno je važan!

Iako mnogi misle kako nije lako smršaviti, zapravo je teže održati postignutu tjelesnu masu nakon mršavljenja. To se najčešće događa zbog naglog gubitka kilograma, previše restriktivnih dijeta ili pak popularnih dijeta koje pojedinci slijede, a nisu u mogućnosti držati se takve prehrane dugoročno.  Komponente kao što su prevelik kalorijski deficit, zabranjivanje namirnica ili gladovanje su […]

Top kolumnisti

Iz rubrike fit

Svi članci